Verbasend genoeg skep mense self baie onaangename omstandighede in hul lewens. Dit gebeur meestal omdat dit vir iemand die moeilikste is om nie met ander mense en nie met omstandighede te veg nie, maar met sy eie karakter. En in 'n situasie waar alles na buite goed lyk en niks die suksesvolle oplossing van die situasie verhinder nie, kan baie mense steeds nie die gewenste doel bereik nie, bloot weens hul besluiteloosheid, woede, afguns, ens.
Instruksies
Stap 1
Erken jouself dat jy nie perfek is nie. Dit kan moeilik en frustrerend wees. U moet dit doen, want slegs 'n nugtere blik op uself sal u help om te verander.
Stap 2
Maak 'n lys van situasies wat u nog nie in die verlede hanteer het nie. Onthou wanneer u 'n doelwit gestel het en dit nie kon bereik nie. Skryf hierdie doelwitte neer. Byvoorbeeld: "Ek wil my geliefdes gelukkig maak." Lys die volgende eienskappe op die volgende bladsy. Byvoorbeeld, bewustheid, die vermoë om jouself op te offer, omgee vir ander, die vermoë om te deel. Keer terug na hierdie lys elke keer as u twyfel oor u vermoë of nie weet hoe om voort te gaan nie.
Stap 3
Skep in u kop die beeld van die persoon wat u wil word. Watter eienskappe besit hy? As u in 'n moeilike situasie beland, dink aan hoe die persoon wat u wil word in hierdie situasie sou blyk te wees? Miskien het hy meer vertroue in homself, meer deernis, wysheid, vindingrykheid? Probeer op dieselfde manier optree en skep 'n toekomstige "selfbeeld".
Stap 4
Noem enige foute of eienskappe wat u nie van jouself hou nie. As u ontevrede is met jouself as u kwaad is, onthou u begeerte om hierdie kwaliteit van uself te verander wanneer u in 'n situasie kom wat u tot woede lok.
Stap 5
Stop woede met wilskrag. As dit nie werk nie, moet u net die vertrek verlaat waarin die konflik afspeel, of vermy die persoon wat u uitlok. Slegs wil en rede sal u help om negatiewe eienskappe die hoof te bied.
Stap 6
Leer om van alles 'n grap te maak. Leer selfironie. Selfs die slimste mense kan ongelukkig wees as hulle nie weet hoe om vir hulself te lag nie. Besin dus u houding teenoor hierdie belangrike eienskap.
Stap 7
Begin nou anders optree om te verander. Begin leef soos die persoon wat jy wil word. Toon moed. Deur te probeer verander ten goede, het u niks om te verloor nie. Inteendeel, jy sal meer oor jouself leer.
