Die staat van onverskilligheid teenoor alles wat rondom 'n persoon gebeur, verhinder hom om effektief te werk en ten volle te rus, en ontneem hom van alledaagse plesier. Apatie is 'n groot struikelblok vir vreugde en kan op verskeie maniere oorkom word.
Apatie: oorsake en wese
Apatie is 'n sindroom wat tot uiting kom in onverskilligheid, onverskilligheid en losstaande houding van 'n persoon teenoor alles wat rondom hom gebeur. Met apatie ervaar 'n persoon 'n gebrek aan begeerte na enige aktiwiteit. Vergesel deur die afwesigheid van eksterne manifestasies van enige vorm van emosie.
Die term 'apatie' is deur antieke geleerdes bekendgestel in die betekenis van 'ontevredenheid', wat oorspronklik die hoogste deug beteken het: 'n losstaande filosofiese uitkyk, slegs toeganklik vir wysgere wat hul selfsugtige passies verloën het.
In die alledaagse lewe spreek iemand wat apaties is, dit dikwels mondelings uit met die frase "Ek is depressief." 'N Gevoel van moegheid, onverskilligheid teenoor alles, die afwesigheid van interne motiewe vir enige optrede, lei hom hiertoe. Grofweg gesproke is die enigste begeerte om te lieg en niks te doen nie.
Apatie laat nie toe dat iemand konsentreer en homself dwing om werk of huishoudelike take te verrig nie, daar is geen konsentrasie en konsentrasie van kragte nie. Teen die algemene agtergrond van emosionele agteruitgang ervaar 'n persoon een toestand, wat gekenmerk kan word deur die uitdrukking "Ek gee nie om nie." Apatie maak dit onmoontlik om vriende te ontmoet, na 'n partytjie te gaan of aan u gunsteling stokperdjie deel te neem, aangesien al hierdie aktiwiteite innerlike motivering verg.
Dikwels is die oorsaak van apatie 'n onlangse siekte, byvoorbeeld erge verkoue en die gevolge daarvan - vitamientekorte. Apatie kom voor as gevolg van emosionele uitbranding - fisiese, geestelike en emosionele uitputting, kenmerkend van sommige beroepe, waar konstante konsentrasie nodig is en die persoon in konstante spanning verkeer. Apatie is ook tipies vir mense wat 'n krisis of langdurige liggaamlike of emosionele spanning ervaar het.
Ander, dieper oorsake van apatie sluit in sekere geestesongesteldhede soos skisofrenie of depressie. In die geval dat apatie langdurig is en gepaard gaan met geheueverlies of probleme met intellektuele aktiwiteite, moet u 'n spesialis raadpleeg om ongewenste gevolge te voorkom.
Die hantering van apatie
In 'n situasie waar apatie nie langer as twee weke duur nie en nie vererger word deur simptome in die vorm van geheueprobleme nie, dien die sindroom as 'n soort sein dat daar iets in die lewe van 'n persoon is wat hom verhinder om te lewe en die lewe te geniet, of kort motivering vir verdere aksies en die bereiking van doelwitte. Kalm dink oor die probleem sal u help om 'n uitweg te vind en van die gevoel van leegheid ontslae te raak.
As u apatie beveg, moet u in geen geval gebruik maak van "behandeling" met alkohol en die gebruik van dwelms sonder doktersvoorskrif nie, anders kan u uself nie net help nie, maar ook die situasie bemoeilik.
Sielkundiges raai, indien moontlik, aan om van die werk af vakansie te hou en kontak met ander te probeer beperk. Neem 'n bietjie tyd vir jouself: slaap lekker, neem 'n aromatiese bad, steek kerse aan. Gunsteling musiek of om die natuur in te gaan, kan ook help. Hoe meer 'n persoon 'n obsessie het met apatie, hoe langer sal hierdie toestand duur.
Die herstel van energiebalans is 'n moet wanneer u apatie beveg. Let op voedsel wat die toon van die liggaam verhoog en bydra tot die produksie van die "hormoon van geluk": sjokolade, sitrusvrugte, piesangs en groen tee sal u help.
