Apatie word 'n onverskillige, onverskillige houding teenoor alles rondom genoem. Die gewaarwordinge is nie die aangenaamste nie: ek wil niks hê nie, niks behaag nie, en die belangrikste is dat dit nie duidelik is hoe om van hierdie gevoel ontslae te raak nie.
Instruksies
Stap 1
Probeer verstaan wat hierdie toestand veroorsaak het. Dit is onwaarskynlik dat u een oggend wakker geword het en nie van die bank wou opstaan nie. Apatie kan veroorsaak word deur spanning, skok, 'n reeks onaangename gebeure. Miskien is jy baie moeg en probeer die liggaam homself beskerm teen verhoogde spanning.
Stap 2
Probeer om jouself uit hierdie toestand te kry. Dit is nie nodig om aan almal in die omgewing te bewys dat u die vrolikste en aktiefste persoon in die wêreld is nie, u voortdurend glimlag, aanhoudend babbel en terselfdertyd op vyf plekke is. Na sulke 'prestasies' kan apatie net toeneem.
Stap 3
Raak geleidelik aan u nuwe lewenstyl. Beplan 'n wandeling in die park, lees 'n interessante boek, kyk na 'n film, vind 'n aktiwiteit wat u sal beïndruk. Ontmoet ook vriende of net mense van wie u hou. Die belangrikste ding is dat die gespreksgenoot nie negatiewe emosies veroorsaak nie.
Stap 4
As daar apatie is omdat "alles verveeld is", moet u iets nuuts doen. Onderneem die stad, gaan na 'n waterpark of probeer 'n ongewone gereg. Enige positiewe opskudding sal u help.
Stap 5
Moenie sleg voel oor jouself nie. As u nie wil werk nie, nie wil rus nie, niemand wil sien nie, beteken dit nie dat u 'n lui egoïs is nie. Verstaan jouself, en die lewe sal skitter met nuwe kleure!
