Jou maat het jou gestort … Hoe kan jy dit hanteer en met die kop omhoog gaan?
Vertrou gedurende hierdie tyd op vriende en familie. Probeer soveel tyd as moontlik saam met hulle spandeer, maar moenie praat oor uitmekaar nie, maar fokus op ander dinge.
Moenie verneder word nie! Moenie dit ten alle koste probeer terugkry nie. Versamel u eie trots en vra hom in geen geval om na u terug te keer nie. Wanneer die eerste stroom emosies verby is, sal u skaam wees vir die herinnering aan u vernederings.
Reorganiseer u lewe. Vind 'n nuwe manier om u vrye tyd te spandeer. Probeer nuwe aktiwiteite: begin 'n fiksheidsklub bywoon, skryf in vir taalkursusse, kry 'n werk as vrywilliger … Doen wat u wil en waaroor u goed voel. U selfvertroue sal die nodige hupstoot kry, u sal besef dat u nie van u eks afhanklik is nie, en dat u nuwe mense sal ontmoet.
Leer uit u foute. Moenie jouself telkens verslaan of verwyt nie. Dit is waarskynlik dat u 'n paar foute gemaak het (net soos u maat), maar nou het u 'n uitstekende geleentheid om daaruit te leer. Moenie dink aan wat u anders kon doen nie, maar eerder waar u u grense in die volgende verhouding moet verskuif.
Gaan op datums. Moenie vergaderings weier nie en gaan rustig op afspraak. Dit is natuurlik nie 'n noodlottige ontmoeting met u potensiële toekomstige man nie, maar waarom nie 'n aangename aand in manlike geselskap geniet nie?
