Om 'n geliefde te verloor, is altyd pynlik. En ouers, wie se kind selfmoord gepleeg het, gaan deur 'n ware hel. 'N Geweldige gevoel van skuld in wat gebeur het, sieninge veroordeel, onvervangbare bitterheid van verlies - dit alles vereis dringende optrede.
Dit is nodig
- - die hulp van 'n psigoterapeut;
- - die internet.
Instruksies
Stap 1
Al klink dit hoe sag in hierdie situasie, maar raak tog rustig. Probeer om ten minste 'n paar minute, 'n halfuur, 'n uur te kalmeer. Analiseer die situasie wat plaasgevind het en kyk van buite af. Kan u die redes noem wat u kind daartoe gedryf het om so 'n stap te neem? Is dit u skuld? Probeer objektief antwoord.
Stap 2
Onthou dat perfekte ouers nie in die wêreld bestaan nie; elkeen maak sekere foute in die grootmaak van kinders. Dikwels kan 'n kind se reaksie op 'n bepaalde situasie nie vooraf opgespoor word nie, net omdat dit onmoontlik is om hom teen alle moontlike gevare te beskerm deur hom in 'n hok te plaas of onder 'n glasbedekking te hou.
Stap 3
Beskuldig en skel jouself uit oor wat gebeur het as jy doelbewus jou seun of dogter bestuur, hom of haar maksimum pyn probeer toedien, verneder, in die hoek, ens. Maar dit was nie die geval nie, of hoe? U het, soos die meeste ouers, vir u kind gesorg, probeer om hom baie goed te gee, grootgemaak en beskerm teen verskillende probleme.
Stap 4
Moenie redes soek om u telkens te verwyt nie, niks sal hiervan verander nie. Probeer aanvaar wat gebeur het, verdra dit, en as daar meer kinders in u gesin is, rig u liefde en sorg op hulle.
Stap 5
Laat jouself toe om jou van negatiewe emosies te bevry: huil, skree, slaan jou vuiste op die kussing, verkieslik om nie ander familielede bang te maak nie. Onthou net dat hierdie metode om eenmalig te ontslae te raak, goed is as 'n eenmalige middel. Moet dit nie heeltyd gebruik nie.
Stap 6
Probeer om nie 'n museum op te stel in die kamer waarin u kind gewoon het nie. Gee sy goed vir die kinderhuis. Moenie dit as sy verraad beskou nie, inteendeel, laat hierdie barmhartigheidshandeling ter ere van sy nagedagtenis plaasvind as 'n versoek voor God tot vergewing van sy siel. Hou slegs sy foto's, maar moenie dit op prominente plekke rangskik of ophang nie.
Stap 7
Verlaat die huis meer gereeld, loop op druk besige plekke, maar vermy eers speelgronde, aangesien die rustige pret van ander mense se kinders waarskynlik hartseer sal veroorsaak. Daar is egter mense wat inteendeel, na die dood van hul eie kind, vertroosting gevind het deur werk te kry in een of ander soort opvoedkundige instelling vir kinders: kleuterskool, skool, kinderhuis, ens. Dink daaraan of u hul gang moet gaan?
Stap 8
Hou op om eindeloos deur u kind se selfmoordgedagtes te hardloop. Onthou dat u nie die enigste een in u hartseer is nie; daar is baie ongelukkige mense op aarde, ook diegene wat hul kinders verloor het. Probeer om jou pyn te verander na die versorging van diegene wat jou liefde, aandag, liefde nodig het. U kan soms soms na 'n kinderhuis of hospies kom om alle ongelukkige mense alle hulp te verleen.
Stap 9
Soek nuwe stokperdjies, stokperdjies, maak interessante kennisse. Dit is nie die moeite werd om u skuldgevoelens te ontneem aan al die vreugdes van die lewe en 'n einde aan uself te maak nie, sodat u steeds nie u kind sal teruggee nie.
Stap 10
Moenie vergeet dat enige, selfs die mees akute pyn oor tyd verdof nie. Leer om nuut te leef, soek na 'n nuwe betekenis, streef na 'n positiewe uitkyk, ongeag wat, laat u nie verbitter deur die hele wêreld nie.
Stap 11
Probeer vanuit 'n filosofiese oogpunt kyk wat gebeur het. As u die lering aanvaar dat die menslike siel baie wedergeboortes het, sal u kind dit binnekort vind en miskien reeds 'n nuwe lewe vind. Die vorige bestaan, soos die dood, is aan hom gegee vir 'n definitiewe, onaanvaarbare menslike verstand, ervaring.
Stap 12
As u nie in staat is om u hartseer op u eie te hanteer nie, maak 'n afspraak met 'n ervare terapeut. Hy sal u individuele of groepsessies toewys. In die laaste geval sal u mense ontmoet wat presies dieselfde hartseer as u ervaar het. As u om een of ander rede nie persoonlik met 'n psigoterapeut kan skakel nie, doen dit via die internet. Op die internet kan u ook forums vind waar mense wat sulke hartseer ervaar, kommunikeer en maniere soek na 'n nuwe lewe.
