Trane is 'n manier om emosies uit te druk. Dit gebeur gereeld in die kinderjare, maar sosiale reëls sê dat u nie baie hoef te huil nie. Sielkundiges voer egter aan dat gevoelens nie binne gehou kan word nie; dit is nodig om dit na die oppervlak te gooi. Daar is verskillende omstandighede wanneer trane help om te lewe, en soms bederf dit net alles.
Instruksies
Stap 1
Almal kan huil, maar selfs as kind word daar vir mense gesê dat dit nie goed is nie, dat dit nodig is om hul reaksie op wat gebeur, te verberg. Dit is te wyte aan die feit dat trane 'n dubbelsinnige reaksie by ander veroorsaak. As 'n baba hom so in die kleuterskool manifesteer, begin almal om hom ook huil. As sulke gedrag by 'n volwassene plaasvind, is mense verleë en verstaan hulle nie hoe om op te tree nie. Dit blyk dat so 'n reaksie baie sterk ongemak bring vir almal wat in die omgewing is. En as dit nog steeds tuis kan gebeur, kan sulke manifestasies op die werk lei tot ontslag, sodat die gemoedsrus in die span nie versteur word nie.
Stap 2
Trane kom uit verskillende omstandighede. Soms kan die rede skaars geldig genoem word, huil 'n persoon omdat hy baie spyt is oor homself. In plaas daarvan om te kritiseer, die situasie te probeer oplos, begin hy brul. Van buite lyk dit na 'n verskoning om niks te doen nie of om die verantwoordelikheid op ander skouers te skuif. Trane kan 'n manier van afpersing wees, soos vroue soms doen om 'n man te oortuig dat hulle reg is. Trane kan 'n hindernis word vir moeilike situasies wanneer ander verkies om stil te bly om nie tantrums te trotseer nie. Hierdie reaksies word as negatief beskou en word beoordeel, en daarom vermy mense huil.
Stap 3
In adolessensie is sensitiwiteit 'n negatiewe eienskap. As iemand voor ander mense in trane uitbars, word hy uitgeworpen of word hy dikwels geboelie. Nadat hy sulke opleiding ondergaan het, en besef dat dit onmoontlik is om swakheid te toon, weier hy dikwels jare lank om emosies te toon. Dit geld veral vir mans, want in die samelewing word hulle die rol van sterk en selfversekerde mense toegeken, en as dit nie gedoen word nie, kan ander baie negatief reageer.
Stap 4
Sielkundiges sê dat huil nodig is, dat dit 'n geleentheid is om 'n moeilike situasie te oorleef, om pynlike ervarings na vore te bring. As dit nie gedoen word nie, versamel wrewel of woede binne en kan dit verskillende siektes veroorsaak. Maar jy hoef nie op 'n druk plek te huil nie, maar alleen met jouself. Hoe sterker die trane, hoe beter. Na so 'n reaksie kom verligting, die persepsie van die wêreld verander, alles lyk nie so eng nie. Sulke optrede help om spanning te verlig, stresvolle toestande te verminder en gee weer die geleentheid om te glimlag. Soms is dit selfs nuttig om sonder rede te huil om die klein emosies wat binne-in opgehoop het, te verwyder. Om dit te doen, kan u 'n soort fliek aanskakel wat bevorderlik is vir trane, of 'n hartseer verhaal lees.
