Daar is mense wat elke dag soos 'n vakansie hou. As jy mooi na hulle kyk, kan jy verstaan dat hulle ietwat met mekaar ooreenstem. Dit is waarskynlik klein geheime wat hulle help om bedags beter te voel en dit te spandeer sodat hulle saans goed voel.
Dit is nodig
glimlag, ligte alarm, groen tee, koue water, vitamiene
Instruksies
Stap 1
Om 'n goeie dag te hê, moet u dit eers nie oorslaap nie. 'N Ligte wekker sal u hiermee help. Dit is 'n sagte liglamp wat op die vasgestelde tyd aansteek. Begin dit twintig minute voor die klankwekker. Die feit is dat lig slaap inmeng en u sal help om betyds op te staan.
Stap 2
Om beter te voel, moet u soggens koue gekookte water op 'n leë maag drink en ten minste 'n bietjie oefening doen.
Stap 3
Ons gemoed bederf dikwels weens die onopsigtelike dinge waarvan ons nie eers weet nie. Swak gesondheid en gemoedstoestand kan 'n teken wees van vitamientekorte. Neem dus elke dag vitamiene in en eet baie vrugte.
Stap 4
Soggens as u was, glimlag vir u beeld in die spieël. En sê vir jouself: "Dit gaan vandag goed met my!" Glimlag vaker gedurende die dag vir mense, en hulle sal u in natura antwoord.
Stap 5
Drink deur die dag meer groen tee, veral as u moeg is. Dit bevat kafeïen, wat u lewenskrag sal verhoog. Maar in teenstelling met koffie, bevat dit ook voordelige antioksidante.
Stap 6
Die beroemde entrepreneur Steve Jobs het een keer in een van sy toesprake gesê dat jy elke dag moet leef soos die laaste, jouself in hierdie wêreld woes moet wees en dit ten goede moet verander. Het u hierdie wêreld vandag verander?
