Geheue en aandag is twee waardevolle geskenke wat 'n persoon by geboorte ontvang. Dit is hulle wat help in die lewe om volledig te navigeer en aan te pas. In die kinderjare is die geheue baie taai en absorbeer dit, soos 'n spons, 'n groot hoeveelheid inligting wat tot ongeveer 25 jaar oud voorkom. In adolessensie het 'n persoon 'n uitstekende aandag. Die tyd gaan egter verby en daar kom altyd 'n tydperk waarin die geheue sy elastisiteit verloor, en die aandag versprei word. Dit blyk dat daar spesiale oefenmetodes en tegnieke is wat sal help om geheue en aandag te verbeter.
Instruksies
Stap 1
Gebruik die assosiasiemetode as u telefoonnommers of datums moet onthou. Dit wil sê: letterlik korreleer elke getal of groepe getalle met 'n belangrike datum, wat dan sal help om die inligting te herstel.
Stap 2
Onthou al die gebeure van die afgelope dag, en tot in die fynste besonderhede, en onthou die gebare, reuk, stemtoon en styl van die gespreksgenoot. Doen dit so gereeld as moontlik (byvoorbeeld aan die einde van die dag).
Stap 3
Maak dit 'n reël om elke dag een kwatryn aan te leer (gewoonlik is daar geen oggend tyd nie, en daarom is dit verkieslik in die aand). Eerstens sal dit help om geheue en aandag te verbeter, en tweedens sal dit die horison en verslawing aan poësie verbreed.
Stap 4
Gebruik geheue truuks. Baie mense onthou byvoorbeeld selfs van skool af die formule water: 'My stewels is myne! Slaan as-twee-o oor "of die proses om suur in water te verdun" Eerstens water, dan suur. En dan sal 'n groot probleem gebeur. ' U kan altyd aan so iets dink.
Stap 5
Skryf. Dit is die cheatsheets wat u op skool leer skryf het, wat dit moontlik maak om goed te memoriseer. Skryf byvoorbeeld 'n kruidenierslysie, praat dit oor, neem dit weg en probeer daarsonder om te koop. Met 'n bietjie opleiding en behoorlike konsentrasie van aandag, kan sukses behaal word.
Stap 6
Cram! Dit is klein, maar dit is die gewone drukwerk wat help om u eie geheue op te lei en aandag te gee. Sedert die einde van die opleiding stop hul opleiding feitlik, daarom neem die erns van die vaardighede wat voorheen aangeleer is, af.
