Die helfte van die sukses hang van die regte motivering af om enige doel te bereik. U kan eindeloos gewig wil verloor, maar op 'n stadium, byvoorbeeld, onder die invloed van negatiewe emosies, is daar 'n afbreek, ooreet en 'n onvermydelike skuldgevoel.
Instruksies
Stap 1
Voordat u met die dieet begin, is u gewoonlik optimisties. U het die resensies van diegene wat gewig verloor het noukeurig bestudeer, besluit oor die regime en dieet, en u het selfs vir 'n sportklub vir individuele opleiding aangemeld. Aangesien die proses om gewig te verloor fisiese en emosionele spanning verg, kan 'n optimistiese houding vernietig word deur enige oorlas.
Stap 2
Byvoorbeeld, 'n negatiewe opmerking van u geliefde oor u figuur kan 'n aanval van ooreet veroorsaak. Om te voorkom dat dit gebeur, moet u gewig begin verloor met die regte houding, gefokus op u interne beoordeling van die resultate, en nie op die eksterne nie. Elke kilogram wat u verloor, moet vir u belangrik wees. Daarom hoef u nie in die somer gewig te verloor om goed te lyk op vakansie nie. Of verloor gewig sodat u maat ontsag het. Die kern van hierdie houding is dat jy jouself moet liefhê, gewig verloor en mooier net vir jouself. Totdat jy jouself liefhet, sal jou liggaam jou nie help nie. Inteendeel, die onderbewuste ingesteldheid sal oorheers dat jy ongeliefd, onwaardig is en dus eenvoudig nie van jouself kan hou nie, wat beteken dat dit nie nodig is om gewig te verloor nie.
Stap 3
U moet begin met die houding teenoor selfliefde, wat behels dat u na u liggaamlike en geestelike gesondheid moet omsien. Dan kan u direk met die regte program vir die onderbewuste werk. U hoef nie net intensief aan u liggaam te werk nie, maar om 'n kragtige program in u onderbewussyn op te bou wat u sal help om nie in moeilike oomblikke af te breek nie.
Stap 4
Dus, skep u program.
Stap 5
Dink aan 'n vaardigheid wat u as kind maklik en met plesier geleer het. Beantwoord dan die vraag: waarom het jy dit maklik en lekker gemaak? U het byvoorbeeld voor skool geleer lees. Hoekom het jy dit so maklik gedoen? Heel waarskynlik omdat dit vir jou baie interessant en opwindend was. Skryf u antwoord op hierdie vraag op 'n stuk papier neer. Skryf in die voorbeeld hierbo 'interessant en opwindend' op 'n stuk papier.
Stap 6
Onthou vervolgens 'n vaardigheid wat jy as tiener geleer het. Die vraag is dieselfde: waarom en waarom het jy dit maklik onder die knie gekry? U het byvoorbeeld tekening op kunsskool onder die knie gekry. Hoekom het jy daarheen gegaan? Miskien omdat u ouer familielede professioneel betrokke was by teken, sukses en erkenning gehad het. Skryf u antwoord op hierdie vraag op 'n stuk papier neer. In die voorbeeld hierbo moet u op 'n stuk papier 'prestigious' skryf, u kan op roem en erkenning staatmaak. '
Stap 7
Onthou nou 'n vaardigheid wat u as volwassene geleer het. Die vraag is dieselfde. U het byvoorbeeld rekenaarontwerp bemeester. Hoekom het u dit gedoen? Waarskynlik omdat hierdie vaardigheid geld kan verdien as dit korrek gebruik word. Skryf u antwoord op die vraag neer. In die voorbeeld op die bladsy kan u 'winsgewend, u kan geld verdien' skryf.
Stap 8
Dus, ons het die volgende inskrywing gekry: "interessant en opwindend, gesog, jy kan op roem en erkenning staatmaak, winsgewend wees, jy kan geld daaraan verdien." Kyk na u brosjure vir die kragtigste onderbewuste motiveringsprogram wat voortbou op u basiese prioriteite.
Stap 9
Die laaste stap bly. U moet u begeerte om gewig te verloor in hierdie program registreer. Met behulp van die program uit die bostaande voorbeeld, kry ons die volgende. Om gewig te verloor, moet pret en uitdagend wees. Om hierdie punt te verseker, kan u 'n slim skaal koop met 'n vetontleder, 'n fiksheidsprogram op u foon installeer, 'n fiksheidsarmband of 'n slimhorlosie koop.
Stap 10
Om gewig te verloor, moet elemente van aansien en erkenning bevat. U kan 'n intekening op 'n goeie sportklub kry. Of begin u eie blog en deel daarin die resultate van u werk, en help ander wat gewig verloor om die regte sielkundige houding te skep.
Stap 11
Om gewig te verloor, moet finansieel voordelig wees. Daar kan opsies wees om geld op u blog te verdien om die beroep van 'n fiksheidsafrigter te kry. U moet verstaan hoe u u gewigsverlies kan gebruik en aan uself kan werk met wesenlike voordele.
Stap 12
U het natuurlik u eie program wat u volgens die voltooide blad sal skryf. As u gemotiveer word deur hierdie kragtige onderbewuste voordele vir gewigsverlies, sal dit vir u baie makliker wees om by u dieet en dieet te hou, dus die resultate sal nie lank wees nie.
