Ons voel dikwels 'n gebrek aan lewenskrag. Ons wil iets doen, maar ons voel dat ons nie kan nie. Waar kry u krag vir alles wat beplan word?
Nodig
- 1. Vitaliteit
- 2. Kreatiewe strewes
- 3. Liefde vir mense
- 4. Gesonde leefstyl
Instruksies
Stap 1
Doen wat jy wil. U hoef nie die wette te volg waarvolgens die samelewing u probeer dwing om te lewe nie. Om volgens die reëls van iemand anders te leef, verg baie energie. Doen dus net die werk waarvan u hou, al weet u dat u nooit erkenning daarvoor sal kry nie. Leef jou eie liefde en moenie dink wat ander sal sê nie.
Stap 2
Wees kreatief. Slegs kinders en kreatiewe mense het toegang tot enige vooroordeel. En hulle is nooit bang om dom te lyk nie, en hierdie vrees verg ook baie energie. Wees net jouself en spreek jou kreatiewe aard uit deur dans, teken, sing, ens. Moenie dink oor wat ander te sê het nie. Vertrou dat u 'n werklike uitbarsting van energie sal voel.
Stap 3
Hou moed om die verlede te laat vaar en in die hede te leef. Al was hierdie verlede gevul met geluk. Leer om die nuwe te aanvaar. Natuurlik is dit 'n sekere risiko, want ons weet nooit waarheen hierdie nuwe ding sal lei nie. Dit is egter altyd nodig om nuwe dinge met groot vreugde te aanvaar, aangesien dit altyd nuwe geleenthede en nuwe indrukke is.
Stap 4
Wees lief vir mense. Moenie dit vir wins doen nie. Doen dit net vir jouself, want dit sal jou bemagtig en ander bevoordeel. Terloops, moet nooit wrokke in jouself hou nie, want dit vernietig jou van binne. Miskien voel u nie die krag in uself juis omdat u nog nie geskei het met die opgehoopte negatiewe emosies nie.
Stap 5
Lei 'n gesonde leefstyl. Oefen, hou u dieet dop, slaap genoeg, wees meer gereeld in die buitelug. Soms is 'n wandeling in die bos op ski's of 'n daaglikse kontrasstort wonderlik. Terloops, moenie vergeet om 'n vasdag ten minste een keer per week te reël nie. Gee jou liggaam 'n blaaskans van die verteer van kos.
