'N Verandering van natuurskoon en 'n nuwe soort aktiwiteit sal help om op te hou om aan die probleem te hang. As u kardinale veranderinge in u lewe reël, sal u eenvoudig nie tyd kry om te loop nie. Gekontroleer!
Instruksies
Stap 1
Die verandering moet werklik dramaties wees. Neem byvoorbeeld 'n nuwe werk of gryp een handsak en gaan op reis. As dit vir u 'n onuitvoerbare plan is vir veranderinge in u lewe, dan sal u nuwe rol help om die gewone lewenswyse op te skud. Neem een aand 'n toastmeester by 'n restaurant. Onthou dat die atmosfeer van die gaste bymekaar sal hang van u manier om die geleentheid te hou. Hier sal u moet fokus op iets anders - op die betrokkenheid van alle gaste by gewone speletjies, ronde-danse, gesange. Of neem privaatlesse by 'n towenaar of verdiep u in die leer van vreemde tale. Kortom, probeer om jouself te boei sodat daar eenvoudig geen tyd meer is om oor die probleem te besin nie.
Stap 2
U kan aangeraai word om alleen op 'n stil plek te bly, byvoorbeeld by die see, die oseaan en na te dink oor u lewe en die probleem waaroor u vasgestel is. Hierdie advies kan nuttig wees as u 'n paar duisend konvensionele eenhede in u sak het vir 'n reis na die see, en u sal in staat wees om uself te hanteer, sonder die risiko om in 'n diep, langdurige depressie te verval wanneer wit lig sal nie lekker wees nie. Om nie krag te toets nie, gaan na 'n sielkundige. Saam sal dit makliker wees vir u om uit te vind wat u gedrag laat loop en analiseer. Vertrou u sielkundige gesondheid aan 'n professionele persoon, net soos baie pop- en filmsterre in die buiteland.
Stap 3
'N Maklike en vinnige manier om u aandag af te lei om 'n rukkie stil te staan by 'n achtbaan in 'n pretpark. Kies self 'n vreesaanjaende aantrekkingskrag, waar mense onderstebo gedraai word, waar hulle op 'n chaotiese manier sirkel, in die algemeen, daardie karrousel, waaruit jy lank sal vertrek en wat 'n onuitwisbare indruk in jou siel sal laat. U gedagtes sal goed geventileer word tydens die ritte en die hoofpyn sal beslis verbygaan, maar 'n ander een kan begin, maar dit is 'n ander onderwerp van gesprek.
