Herfs is die neerdrukkendste tyd van die jaar. Die vakansie is verby, die son wys al hoe minder, die dag word korter, daar is 'n ewige sluier buite die venster. Maar dit is moontlik en selfs nodig om die herfs depressie en blues te beveg.
Instruksies
Stap 1
Begin met u voorkoms. As u mooi, bekoorlik, sexy voel, is geen herfsdepressie vir u verskriklik nie. As u nog nie tyd gehad het om na die skoonheidsalon te gaan nie, doen dit dan nou - die tyd het aangebreek. Maak jou naels en hare netjies. Ondanks die feit dat oop sandale lank in die kas moet sit, is dit nie 'n rede om 'n pedikuur te weier nie.
Stap 2
Herfs is 'n uitstekende verskoning om u klerekas op te dateer. Die naderende koue sal u nie so bang maak as 'n pragtige, modieuse en warm jas in die gang op u wag nie. Moenie bykomstighede verwaarloos nie - in reënweer sal 'n helder sambreel of 'n pragtige handsak help om u op te kikker.
Stap 3
Loop gereeld. As u in die somer baie tyd in die natuur deurgebring het, moet u hierdie gewoonte nie met die koms van die herfs prysgee nie. Herfs is 'n pragtige tyd van die jaar, maar die bekoring daarvan sien ons selde in die gewoel van die stad. Trek dus warm aan, neem u kamera en mandjie saam en gaan na die bos vir sampioene. U sal rus, die vars lug inasem, baie pragtige foto's neem en moontlik sampioene vir u aandete versamel.
Stap 4
Ontspan saam met u gesin. As dit buite die venster reën, val die gemoed gewoonlik. Reël vir u 'n vakansie, spandeer tyd saam met geliefdes tuis, of organiseer 'n raserige partytjie en versamel al u vriende in 'n kafee.
Stap 5
As u niemand wil sien nie, maak dit nie saak nie. Dit gebeur ook met almal. Laat jouself toe om in eensaamheid te rus. Op 'n koue herfsaand is dit veral aangenaam om onder 'n sagte kombers met 'n koppie warm sjokolade in te kruip, na u gunsteling musiek te luister of films te kyk waarvoor daar nie tyd in die somer was nie.
Stap 6
Moenie mors nie. Dikwels kan depressie en blues jou bedek net as jy met niks besig is nie. Daarom, as u voel dat u bui vinnig daal, doen iets aangenaam of, selfs beter, nuttig. Dit kan paradoksaal genoeg wees om depressies te was deur vensters te was of algemene huis skoon te maak.
