Soms werk mense so hard aan dieselfde ding dat dit na 'n rukkie moeiliker word om oor iets anders te dink. As u voorberei vir eksamens, werk aan 'n ernstige projek vir 'n onderneming en ander dinge, kan dit u gedagtes vul. Die belangrikste taak is om die las te hanteer en, veral, om u kop in sulke situasies te verfris.
Instruksies
Stap 1
Rig u aandag. Lang en harde werk aan een ding lei noodwendig tot stagnasie in ander gebiede. 'N Persoon is so liggaamlik en geestelik moeg dat dit vir hom te moeilik raak om 'n volle uur agtereenvolgens op dieselfde te konsentreer. In sulke gevalle moet u beslis afgelei word en u aandag aan ander voorwerpe en projekte vestig. Sodoende sal u u kop verfris om aan te hou werk, en gedurende die pouse sal u tyd hê om gate uit te steek in verlate sake.
Stap 2
Gaan stap. 'N Hele dag in 'n geslote kamer, en selfs met verhoogde aandag, neem alle krag en energie weg. Sit alles opsy en loop straataf om die normale tempo van die werk te herstel. Dit is raadsaam om in parke of langs die rivieroewer te stap. Die natuur sal vrede bring, helder gedagtes en vars lug sal versterk en nuwe krag gee.
Stap 3
Eet `n smulhappie. Soms het die liggaam eenvoudig nie genoeg energie om op sy normale pas te funksioneer nie. U dink verkeerdelik sal dit nie baie energie verg om in 'n stoel te sit nie. Verstandelike aktiwiteit verg energie wat vergelykbaar is met dié van 'n hardloperopleiding. Die beste opsie is om 'n volledige maaltyd weg van u werkplek te hê. 'N Kafee, 'n restaurant, sowel as u eie huis met die gewone bediening en onophoudelike inname van voedsel, sal die liggaam help om aan te hou werk met nuwe krag. As u nie kan uitkom nie, hou altyd water (verkieslik met suurlemoen), vrugte en sjokolade byderhand.
