Die Amerikaanse Gretchen Craft Rubin is die skrywer van 'n aantal topverkoperboeke oor die lewe ten volle, oor geluk en harmonie met jouself. Kyk na die hoofproefskrifte van haar boek oor geluk, en miskien sal u 'n nuwe inspirasie ontdek.
Instruksies
Stap 1
Gretchen Rubin se boek “Project Happiness. Drome. Beplan. New Life”praat oor hoe almal hul lewens kan verbeter. Die outeur beweeg metodies van een sfeer na 'n persoon se lewe na 'n ander en verduidelik wat hom nader aan 'n harmonieuse toestand kan bring. In haar boek gee Gretchen baie aandag aan gevoelens van self. Rubin sê dat dit belangrik is om te verstaan wat jou gelukkig maak, eerder as om die lokval van ander se welstand na te jaag. Slegs in hierdie geval kan u heeltemal tevrede wees met die lewe.
Stap 2
Die skrywer van die boek is van mening dat 'n persoon moet poog om plesier te kry uit elke dag wat hy leef. Om dit te doen, is dit belangrik om u te bevry van die roetine wat u in depressie dryf en tyd opsy sit vir u gunsteling aktiwiteite. Gretchen het 'n gesin, 'n werk, 'n verbintenis, maar sy kon hulpbronne vind en ook na haarself omsien. Daarom is hy tereg van mening dat 'n groot gesin en hoë werklading nie 'n struikelblok vir selfverbetering is nie.
Stap 3
Gretchen het verskeie gebooie geïdentifiseer waarvolgens sy begin leef het. Onder hulle - die begeerte om in enige situasie jouself te bly, in elke geval alles te doen, 100%, leer om die proses te geniet. Alhoewel die skrywer 'n buitelandse skrywer is, is daar baie in haar idees wat geskik is vir die Russiese mentaliteit. Die begeerte van mense om betyds te wees vir alles, gedoe en die begeerte om so gou as moontlik van een taak ontslae te raak om die tweede aan te pak of te gaan rus, verhinder nie net om 'n ware beroep te word nie, maar ook om te geniet werk.
Stap 4
Rubin beveel aan om aandag te skenk aan alle aspekte van die lewe. U moet nadink oor hoe u die situasie in die gesin, op die werk, op die gebied van stokperdjies, die atmosfeer tuis en die verhouding met vriende beter kan verander. Die skrywer gee spesifieke voorbeelde van wat haar op een of ander gebied gehelp het. Dit is sulke eenvoudige aksies dat dit selfs verbasend is hoe dit help om geluk te bereik. Nog 'n belangrike les van Gretchen is om nie die planke waaraan u dink, op te ruim nie. Sy inspireer deur haar eie voorbeeld om drome te bewaarheid. Ruby bewys dat baie moontlik is. Die belangrikste ding is om nie bang te wees nie en nie lui te wees nie. Lees haar boek en leer self meer bruikbare kennis.
