Onlangs het mense toenemend begin oplet dat emosionele benoudheid 'n ernstige probleem is. Hulle hou op om normaal met mense te kommunikeer en druk natuurlike emosionele ervarings uit. Vandaar 'n aantal probleme: 'n onaangename innerlike gevoel van self, gebrek aan vertroue in hul vermoëns, probleme in kommunikasie met mense en gevolglik gedwonge eensaamheid. Die rede lê waarskynlik in die aangebore persoonlikheidstipe en karaktertrekke, of is dit 'n verworwe eienskap. Wat moet gedoen word vir mense wat bevry wil word en selfversekerde individue wil word?
Instruksies
Stap 1
Besluit eers wat u self wil verander en vind die bronne van probleme uit. Stel jouself byvoorbeeld die vraag: Kommunikeer jy altyd vryelik met onbekende mense? Waarskynlik nie. Dit is ook moontlik om hierdie situasie die hoof te bied as die ware motiewe van hierdie saak bepaal word. Daar is baie redes vir vrees: die moeilikheid om 'n geskikte onderwerp vir gesprekke te kies, vrees om grappig of dom voor te kom, 'n klein woordeskat, komplekse voorkoms, ens. Eers as u die probleem objektief verstaan, kan u maniere vind om dit op te los.
Stap 2
Om 'n persoon te laat ontspan en meer gesellig te word, moet u die kommunikasiemiddele met mense rondom u geleidelik bemeester: mondeling sowel as visueel: gesigsuitdrukkings, gebare en liggaamstaal. Probeer om u toespraak meer emosioneel, opwindend en ontspanne te maak. Dit is 'n teken van terugvoer vir die gespreksgenoot en dit sal vir hom interessanter wees om met u te kommunikeer. Onthou: die oë is die spieël van die siel! Moet dit nie op die vloer laat sak as u praat nie, maar kyk mense in die oë en hou 'n statiewe houding. As u nie goed is daarmee nie, is dit die moeite werd om voor u spieël te oefen met u weerkaatsing. En praat soveel as moontlik deur hierdie kommunikasievaardighede op te lei en te ontwikkel. Hierdie metode sal u beslis help om los te raak.
