Soms laat u gedagtes oor gebeure wat in die verre verlede plaasgevind het, spyt oor foute wat gemaak is, u nie die hede geniet nie en verhinder u om planne vir die toekoms te maak. Om dit wat daar was te laat gaan en in die hier en nou te leef, moet u uself verstaan.
Instruksies
Stap 1
Besef dat die verlede nie terugbesorg kan word nie. Verstaan dat u 'n ander persoon geword het, in 'n ander tyd leef en in die hede moet wees met u gedagtes. Om die nutteloosheid te aanvaar om jou telkens weer in die verlede te verdiep, is om die eerste stap te neem om in die hede te leef.
Stap 2
Analiseer die gebeure uit u verlede, en gedagtes waaroor u nie rustig kan leef nie. Dit is belangrik om aan u eie foute te werk en konstruktiewe gevolgtrekkings vir die toekoms te maak. Stel u gedrag reg, leer uit die verlede, word slimmer, wyser en ervare.
Stap 3
Vertrou dat alles u tot die beste lei. Dit maak nie saak hoe gebeure ontwikkel nie, uiteindelik ontwikkel dit op die beste manier vir u. Sien dit nog nie. Dit beteken net dat die noodlot sy bisarre patroon nie klaar is nie.
Stap 4
Weet dat gedagtes 'n groot invloed het op wat in u lewe gebeur. Negatiwiteit, skuldgevoelens en spyt kan die omstandighede rondom u negatief beïnvloed. Stuur u gedagtes in 'n ander, positiewe rigting, en u sal sien hoe die wêreld rondom u sal verander.
Stap 5
Neem 'n blaaskans om oor die verlede te dink. Miskien onthou u nog steeds die verlede omdat u in die hede sterk, lewendige, positiewe indrukke het. Probeer om u lewe 'n bietjie meer volledig, vervullend, 'n bietjie mal te maak. Nuwe gebeure, kennisse, aktiwiteite, indrukke moet hartseer gedagtes oor wat eens was verdring.
Stap 6
Probeer meer let op wat hier en nou gebeur. Probeer wakker word, wakker word van obsessiewe gedagtes en verdiep u in die huidige oomblik. Fokus op u omgewing of wat u tans doen. Moenie outomaties lewe nie.
