Vreemd genoeg, as iemand eensaam voel, beteken dit glad nie dat hy nie geliefdes het nie. Boonop het hy dalk vriende, 'n lewensmaat en kinders, maar dit sal terselfdertyd vir die persoon lyk asof hy eensaam is, en niemand verstaan hom nie.
Instruksies
Stap 1
Om die situasie wat gebeur het, uit te sorteer, gaan sit en dink aan wat u presies nie uit u huidige sosiale kring kry nie. Sielkundiges het die term "sensoriese ontbering", wat inligting-emosionele honger beteken. Elkeen van ons het ons eie dosis emosies en inligting nodig, en as iemand dit nie ontvang nie, begin probleme. Maar, soos u weet, ontvang iemand inligting en emosies op verskillende maniere.
Stap 2
Byvoorbeeld, as u nie 'n permanente maat het nie en u alleen voel hieroor, dink aan wat u van hierdie maat wil kry. Miskien is dit 'n tasbare gewaarwording, en jy het nie drukkies en liefde nie. Maar tydelike vennote kan nie u behoefte aan sagtheid vervul nie, en die situasie word verder vererger. In hierdie geval kan u inskryf vir paardanse of vir masseringskursusse waarin studente mekaar oefen. Dit sal help om u honger na voelbare gevoelens te vul en nie so eensaam te voel nie.
Stap 3
As u onseker en eensaam voel, probeer dan 'n ander roete. Doen 'n alarm by die huis, sit 'n ysterdeur op en haal die beste 'n hond.
Stap 4
As u nie 'n lewendige indruk in die lewe het nie, moet u nie alles probeer nie. Om mee te begin, probeer om na die teater, konsert of film te gaan in plaas daarvan om 'n film te kyk en tuis na musiek te luister. As die skare jou emosies deel, word dit baie lewendiger waargeneem as wanneer jy dit alleen voor die TV voel. As hierdie emosies nog nie genoeg vir u is nie, probeer dan 'n soort sportsoort doen met ekstreme elemente: valskermspring, kajak langs die rivier af. Moenie vergeet van die nakoming van veiligheidsreëls nie.
Stap 5
Miskien het u nie iemand wat u belangstellings deel nie, en u voel om hierdie rede eensaam. In so 'n situasie het u twee opsies: om 'n persoon naby u 'n film te laat sien wat vir u betekenisvol is (om u gunsteling stokperdjie te leer), of om eendersdenkende mense op die internet te soek.
