Beskeidenheid pryk 'n persoon. Maar soms beïnvloed oormatige skaamheid die bereiking van resultate en lewer slegs ongemak. Om daarvan ontslae te raak, is egter nie so moeilik as u moeite doen nie. Nadat u aan uself gewerk het, sal u sien dat u opgelei kan word, maar terselfdertyd nie aan selfvertroue ly nie.
Instruksies
Stap 1
Analiseer u gedrag. Let op u optrede en probeer identifiseer in watter situasies u skaamheid die meeste manifesteer. Miskien begin u op 'n sekere punt verleë voel of as u met 'n spesifieke persoon kommunikeer? Dink aan hoe lank u beskeidenheid ongemak begin veroorsaak het. Of dit nog altyd relatief onlangs was of verskyn het.
Stap 2
Bepaal watter soort persoon u wil word. Hoe sien jy jouself as jy van skaamheid ontslae raak. Miskien is daar nie so 'n groot gaping tussen die huidige en die gewenste beeld nie, en om u ideaal te bereik, moet u baie min moeite doen.
Stap 3
Ontwikkel 'n sin vir humor. Leer om vir jouself te lag. As u sensitief is vir grappies in u rigting, vererger dit die situasie net en maak dit u selfs meer geslote persoon. Nadat u geleer het om gemaklik te wees met grappies oor uself, kan u trots wees - u het halfpad gekom.
Stap 4
Neem 'n voorbeeld van mense wie se selfvertroue u bewonder. Let op hoe hulle met vreemdelinge kommunikeer, wat hulle sê. Dink aan waarom u nie op dieselfde manier kan optree nie. Miskien het u net nie probeer om 'n ander vorm van gedrag te kies nie. Begin klein, beheer u woorde, moenie toelaat dat u opinies en voorkeure laat vaar nie, sodat ander sal verstaan dat u ook moet rekening hou.
Stap 5
Oefen u selfvertroue. Daag jouself uit om oefeninge te doen wat jou sal help om van skaamheid ontslae te raak. Dwing jouself byvoorbeeld om verbygangers te nader en hulle te vra vir aanwysings na 'n baken. Hoe meer u met vreemdelinge omgaan, hoe minder sal u daarvoor bang wees. Staan voor die spieël en oefen selfversekerde gesigsuitdrukkings en houdings. Maak nuwe kennisse. Miskien sal hierdie oefeninge nie net help om meer selfversekerd te raak nie, maar ook om nuwe vriende te maak. Glo in jouself en jy sal in staat wees om 'n nuwe mens te word.
