Voëlfobie, of vrees vir voëls, kan in sommige gevalle baie ongerief veroorsaak. In die mees onskadelike sin lyk vrees vir voëls vreemd. En in gevorderde stadiums kan hierdie spesiale houding teenoor voëls sommige oomblikke in die lewe vir 'n persoon verwoes.
Voordat u die vrees vir voëls hanteer, moet u weet dat dit redelik algemeen is. U situasie is nie uniek nie. Wees daarom seker dat daar baie metodes is om ornitofobie te hanteer.
Die sleutel is in die verlede
U kan die oorsaak van ornitofobie in die verlede van die persoon wat daaraan ly, soek. Miskien het hy in die diep kinderjare 'n onaangename voorval met hom gebeur waaraan die voëls deelgeneem het. 'N Storie wat soveel gevolge gehad het, moet in soveel detail as moontlik ontleed word. Dink kalm aan wat presies gebeur het, hoe dit gebeur het.
Probeer u eie gevoelens weergee en beoordeel vanaf die hoogte van u huidige ouderdom of u indrukke van u kinderdae objektief was. Soms is emosies onredelik sterk en word die gebeurtenis wat dit veroorsaak baie belangrik.
Miskien sal dit vir u makliker wees om van u vrees vir voëls ontslae te raak as u die valsheid van u indrukke verstaan.
Direkte kontak
Vrees vir voëls kan oorkom word deur u vrees te ontmoet. Oorkom jouself, raak die geveerde wese aan. Begin met pluimvee, soos 'n hoender of 'n papegaai. Trek die eerste keer 'n handskoen aan as dit onmoontlik is om daaraan te raak. Raak geleidelik aan die voorwerp van u fobie.
Dit gebeur dat die vrees vir voëls aansienlik vergroot. Dan is dit eenvoudig onrealisties dat 'n persoon selfs naby die gevleuelde verteenwoordigers van die fauna kom. Dit is nie nodig om jouself tot histeriese gedagtes te bring nie.
Raadpleeg in hierdie geval 'n sielkundige. Terapie in die vorm van gesprekke of selfs hipnose sal u help.
Werk met installasies
Besef dat voëls jou nie skade kan berokken nie. Soek inligting oor hoe voëls optree en watter instinkte hulle lei. U sal oortuig wees dat hierdie wesens nie bloeddorstige impulse ervaar nie. Lees oor watter voëls skaam en versigtig is. Oorweeg u optrede as die voël direk na u toe vlieg. Wees verseker dat u uself kan beskerm.
Kyk na 'n paar opvoedkundige voëls. Miskien sal inligting oor hul eienskappe en lewenstyl u help om u vrees te oorkom. Soms gaan gepaard met afsku. Probeer u afkeer oorkom: kyk na 'n snaakse spotprent met voëls of pragtige foto's van voëls.
Neem 'n aktiewe posisie in. Raak ontslae van die sielkunde van die slagoffer. Wees dapper en moenie op voëls reageer nie. 'N Veggees sal u help om u vrees te oorkom. Hier moet op gelet word dat so 'n houding slegs werk as die voorwerp van vrees u nie regtig skade kan berokken nie. Wanneer vrees geregverdig is, is dit nie nodig om die manifestasies van die instink van selfbehoud te ignoreer nie.
