Die voortdurende vrees vir die dood kan 'n mens sy hele lewe lank vergiftig. Ons weet miskien nie eens dat ons bang is vir die dood nie, want hierdie vrees manifesteer in verskillende dinge. Sommige ly dalk aan klaustrofobie, ander is bang om selfs in groen lig oor die pad te gaan, en ander klim tot op die tiende verdieping die trappe sonder om die hysbak te gebruik. Hoe kan 'n mens die vrees vir die dood oorkom?
Memento mori
"Memento Mori!" - lui die beroemde appèl. Dit wil paradoksaal lyk, maar hoe meer bewust iemand dink aan die onvermydelikheid van die dood, hoe minder vrees ervaar hy. As hy nie eers hierdie woord sê nie en op enige moontlike manier probeer distansieer van sulke gedagtes, is die effek heeltemal teenoorgesteld.
Japannese skoolkinders eindig logies hul opstelle oor hoe hulle wil lewe, met 'n beskrywing van die vermeende dood. Dit is vir 'n Westerse mens moeilik om dit te verstaan, maar in die Ooste is die tradisionele houding teenoor die dood soos volg: dit is 'n organiese deel van die lewe en nie die teenoorgestelde nie. Daar is niks skrikwekkends en tragies daaraan nie. As iemand gereed is vir die dood, ontmoet hy haar soos 'n vriend met gemak en selfs vreugde. Of ten minste nie gevoelloos van vrees vir een gedagte aan die onvermydelike nie.
Kan jy leer sterf?
In die Ooste is daar praktyke wat help om 'vriende te maak' met die dood. Die Dalai Lama "sterf" byvoorbeeld 4-5 keer per dag en visualiseer hierdie proses in detail. Die geestelike leier glo dat so 'n oefening hom sal help om nie deurmekaar te raak as die 'dame met die sif' eintlik kom nie.
Maar dit is nie nodig om in Boeddhistiese praktyke te delf om die vrees vir die dood te oorkom nie. As u daaraan dink, is daar in ons daaglikse lewe baie dinge wat ontwerp is om ons voor te berei op hierdie belangrike gebeurtenis. Die belangrikste hiervan is slaap, hierdie daaglikse 'repetisie' om te sterf. Maar as ons elke oggend van die vergetelheid terugkeer, jaag ons weer om ons sake te doen, sonder om te dink aan die les wat ons geleer het.
Samuel Johnson: “Om nie in die volwassenheid vir die dood voor te berei nie, is soos om aan diens aan die slaap te raak tydens 'n beleg. Om nie op ouderdom voor te berei op die dood nie, beteken om aan die slaap te raak tydens die aanranding. '
Om op te hou om bang te wees vir die dood, moet u uself gewoond maak aan die idee dat dit 'n natuurlike proses is, 'n deel van ons lewe. In baie godsdienste word die dood bloot as 'n verandering van liggaam beskou. Waarvoor is daar om bang te wees? - jy is immers nie bang as jy verander nie. In die Christendom bestaan daar geen konsep van reïnkarnasie nie, maar as 'n Ortodokse persoon 'n lewe gevul het met betekenis, sal hy nie spyt wees nie. 'God het my die lewe gegee, hy het die reg om dit te neem', so dink 'n mens in wie se hart 'n opregte geloof is. Die ongelowige moet eenvoudig die werklikheid aanvaar: “Ja, ons gaan almal sterf. Dit kan hartseer wees, maar dit kan nie verander word nie. En as dit onvermydelik is, waarom dan bekommerd wees? '
Hoe om die dood te hanteer
Die Bybel sê: "Hy wat glo, is gered." Dit het geblyk dat die lyne van die teks deur dokters bevestig word! Dr Donn Jung van die Universiteit van Ohio het deur middel van navorsing getoon dat kankerpasiënte die dag van dood kan 'uitstel' sodat hulle nie 'n belangrike datum vir hulle, soos 'n verjaardag of Kersfees, misloop nie. Opregte geloof en gebede het hierdie mense gehelp om die dood tot die volgende dag uit te stel.
Mense is dikwels nie net so bang vir die dood as vir die ouderdom nie. In die moderne kultuur word ouderdom inderdaad as iets skandelik en lelik beskou; daar is geen kultuur nie, geen estetika van veroudering nie.
En volgens mediese statistieke leef gelowige kankerpasiënte 5-6 jaar langer as nie-gelowiges. Hoe kan dit verklaar word? As iemand die nuus van sy noodlottige siekte ontvang, raak hy in wanhoop. Die konstante vrees vir die dood en ander negatiewe emosies vernietig sy gees en liggaam nog vinniger. 'N Gelowige identifiseer homself egter nie met die fisiese liggaam nie en is dus minder beperk deur die vrees vir die dood en meer bestand teen die lewensprobleme.
