As u besluit om wilskrag te versterk en te ontwikkel, sal u daarin belangstel om feite oor hierdie wonderlike karaktereienskap te leer.
Dit is wilskrag wat ons laat beweeg en beter word. Dit is sy wat ons nie toelaat om doelloos op die bank te lê en die volgende reeks te kyk nie. Dit is wilskrag wat ons help om oorweldigende take betyds die hoof te bied en slegte gewoontes op te gee.
Maar die moderne wetenskap sê dat gebreide handskoene blykbaar nie die beste manier is om 'n sterk wilmens te word nie.
Rasionaliteit en selfbeheersing
Daar is 'n paradoks van begrensde rasionaliteit. Dit beteken dat ons almal net baie slim en rasioneel is, solank ons nie hoef op te tree nie. As dit daarop neerkom, vergeet ons absoluut alles. Wilskrag werk nie. Waarom dit gebeur, is nog nie bekend nie, maar dit is 'n wetenskaplike feit. Hierdie paradoks lê in die kern van die meeste "afbreekpunte".
Om watter redes ly wilskrag daaronder
Daar is toestande waartydens dit baie moeilik is om jouself te beheer, en wilskrag blyk nul te wees. Dit sluit in die toestand van alkoholiese bedwelming (selfs swak), moegheid en slaperigheid. 'N Besondere gevaar is die spanningstoestand. Die punt is dat toestande van spanning en selfbeheersing diametraal teenoor mekaar staan. Dit is waarom mense wat gestres word, dikwels dinge doen wat hulle nie moet doen nie: eet of drink verbode kos, speel videospeletjies of gaan inkopies doen.
Die verhouding tussen gesondheid en wilskrag
Dit is wetenskaplik bewys dat oormatige selfbeheersing die immuniteit verminder, wat op sy beurt weer lei tot die verlies van enige beheer - die liggaam moet immers veg vir oorlewing. Om sulke onaangename gevolge te voorkom, moet u die prioriteitsareas bepaal waarin u nie sonder wilskrag kan klaarkom nie, en die res van die gebiede vry laat. Moenie jouself te styf druk nie.
Oor die gevare van selfbeheersing
Soms kan selfbeheersing nie net voordelig wees nie, maar ook skadelik wees. As iemand byvoorbeeld ophou om tevrede te wees met die lewe omdat hy net rasionele dinge doen en absoluut geen tyd het vir aangename en spontane dinge nie. 'N Persoon moet eerstens na homself luister en leer om ware begeertes te onderskei van net 'n ander gril. Sit dus die spontane, maar so 'n gewenste ding 'n rukkie opsy, en as u liggaam nie bedaar het nie, gaan terug en doen dit: slaap, eet 'n stukkie sjokolade of koop uiteindelik hierdie skoene.
