Dit is nodig om afgelei te word van die werk op vakansie. Dit sal help om nie net ten volle te ontspan nie, maar ook om in die toekoms meer produktief te werk. As u voortdurend aan probleme en bekommernisse dink, kan u 'n senuweeagtige spanning veroorsaak.
Dit gebeur so dat probleme en bekommernisse 'n persoon nie verlaat nie, selfs nie as hy op vakansie is nie. As gevolg hiervan ly die kwaliteit van rus, wat bedoel is om aandag af te lei van alledaagse bekommernisse. U moet sekere beginsels nakom om te ontspan en goed af te lei tydens vakansie.
Moenie aan werk dink nie
Op vakansie, leef soos Scarlett uit die film "Gone with the Wind", wat voor bed toe gesê het: "Ek sal more daaraan dink." Hierdie beginsel kan toegeskryf word aan werk- en gesinsbesorgdheid - laat dit uitstel tot na die res.
Oordenking
Geestelike praktyke sal u help om te ontspan en u gedagtes te fokus op iets aangenaam. Verdryf kommerwekkende gedagtes, dit sal nie probleme oplos nie, maar dit kan u vakansie verwoes. Meditasie kan die beste buite gedoen word om die voordelige effekte van die natuur ten volle te ervaar.
Fisiese aktiwiteit
As iemand besig is met fisieke werk of verskillende sportsoorte, is daar geen ruimte in sy kop vir negatiewe gedagtes nie. Na inspanning bly aangename moegheid en 'n gevoel van ontspanning.
Rus is net so nodig vir 'n persoon as werk, die afwisseling van beide dra by tot die ontwikkeling van die individu, sy geestelike harmonie en kreatiewe selfverwesenliking.
