Die vraag "Hoe kan jy ophou om die nuwe jaar te haat?" deur baie mense gevra. Vertel my, hou jy regtig van al hierdie verkoopswedlope, die soeke na die perfekte slaai en rok, eindelose korporatiewe partytjies en besoeke aan familielede? Erken dit, ons neem die wintervakansie te ernstig op en dit is neerdrukkend. Dit is veral moeilik vir diegene wat van nature geneig is tot spanning en depressie. Om die nuwe jaar met 'n glimlag te oorleef, is maklik - luister net na jouself.
Nodig
'N Bietjie gratis geld vir myself, die gawe van oorreding, die vermoë om dinge van die ander kant af te kyk, 2 uur voorbereidingstyd
Instruksies
Stap 1
Die eerste stap is om te identifiseer wat u presies depressief maak aan die vooraand van die nuwe jaar. Miskien wil u net alles perfek en alleen doen en moedeloos wees omdat dit nie regkom nie. Besluit, wil u selfs 'n tradisionele vakansie hê met geskenke, 'n kersboom, slaaie en uitrustings? As dit die geval is, sal u u eie perfeksionisme moet beveg. Verdeel verantwoordelikhede in die gesin - u hoef nie in 'n koek te breek om 'die nuwe jaar' vir kinders en man te maak nie. 'N Paar balle wat u self maak, sal u nageslag beslis nie doodmaak nie, en die huweliksmaat kan die woonstel stofsuig.
Stap 2
Wat as u net nie van die idee hou om tuis onder die boom te sit nie? Ons sal moet kies, soos hulle sê, aan die kant. As u nie juweliersware, duur kos en geskenke koop nie, kan 'n gesin van 3-4 mense maklik 'n klein oujaarsreis bekostig. Bereken die koste en oortuig ander dat die reis baie lekkerder is as die tiende transformerende robot, die derde trui met takbokke en nog 'n gans in die appels.
Stap 3
Het u aan twee strategieë gedink? Werk nou met u eie houding. U hoef nie iets vir iemand te doen nie, ook nie omdat dit 'veronderstel' is nie. Laat jouself toe om die nuwe jaar te spandeer soos jy wil. Die hoofrede vir moedeloosheid is dat ons belange nie saamval met ons verantwoordelikhede nie. Nuwejaar is nie 'n werk nie, maar net 'n bietjie vrye tyd. Gedra dit soos u wil, en blokkeer selfs die geringste gedagtes dat "alles nie soos mense is nie."
