Iemand in 'n toestand van frustrasie, angs of paniek wek simpatie en 'n begeerte om ander in ander te ondersteun. Maar hul advies is nie altyd nuttig nie, en meer dikwels - dit is inteendeel skadelik. Baie woorde wat gepas lyk, kan die situasie vererger deur negatiewe emosies te versterk. Watter frases kan die ontstelde persoon dus nie kalmeer nie?
Moenie ontsteld raak oor snert nie
Wat vir u as onsin lyk, kan baie belangrik wees in die waardestelsel van 'n ander persoon. So 'n frase sal iets betekenisvol verkleineer en die situasie nie 'n meer positiewe konnotasie gee nie.
Dit is nie nodig om iemand te oortuig dat daar niks noemenswaardigs gebeur het nie. Inteendeel, dit is nodig om hom aan te moedig en daaraan te herinner dat hy vroeër in sulke situasies sy emosies goed hanteer het. Woorde soos hierdie sal u help om uit 'n negatiewe toestand te kom.
Kalmeer
Iemand wat miskien oorweldig word deur gevoelens, sal miskien bly wees om te kalmeer. Maar hierdie state is moeilik om te beheer. Op bevel kan nie almal rustig raak nie.
In plaas daarvan is dit beter om oproep-tot-aksie-frases te gebruik. Stel byvoorbeeld voor om in die park te stap, iets saam te doen. Klasse sal die persoon se aandag aftrek en kalmeer.
Alles sal reg wees
Hierdie banale frase sal nie die gewenste kalmerende effek hê nie. Dit is onwaarskynlik dat hulle u sal glo, want hierdie poging om vertroue in te boesem word deur niks ondersteun nie. Die persoon kan boonop nog meer ontsteld raak omdat hy nie die redes hoor waarom alles goed sal uitkom nie.
Volgens sielkundiges sal die beste effek daarvan wees om u angs te aanvaar, eerder as om daarvan weg te hardloop.
Ek het dieselfde gehad
Die oortuiging dat u net so sleg voel, is 'n algemene tegniek. Maar selfs as u dieselfde emosies ervaar, hoef u nie daarop stil te staan nie. Die toestand van depressie is aansteeklik, aangesien emosionele agteruitgang by 'n persoon was wat met negatiewe gevoelens aangegryp is.
Om 'n ontstelde persoon (en jouself) te help, moet u nie saam treur nie, dit is nuttiger om saam afgelei te word, byvoorbeeld om te stap.
Drink iets
In die nabye toekoms is dit moontlik dat alkohol sal help om te kalmeer, maar in die toekoms sal dit lei tot ernstige depressie en selfs tot alkoholisme. Emosionele probleme sal net vererger.
