Daar word geglo dat iemand met veroudering sy verstandelike skerpte verloor. Maar as u u denkvermoë voortdurend "in vorm" hou, kan dit vermy word. Doen byvoorbeeld eenvoudige tussentydse oefeninge. Hulle laat die senuweeselle van die brein hul jeug en doeltreffendheid lank handhaaf.
Instruksies
Stap 1
Probeer dit met toe oë doen as u u gewone daaglikse aktiwiteite doen (aantrek, in die kamer rondbeweeg, stort): dit kan ander sintuie by aktiewe werk betrek.
Stap 2
Voer ten minste 'n paar aksies gedurende die dag uit met u nie-'voorste 'hand: as u regshandig is, probeer om 'n paar reëls met u linkerhand te skryf, hou 'n tandeborsel in 'n lepel. As u linkshandig is, laat u regterhand werk. Dit sal die weë en die korteks van die teenoorgestelde hemisfeer van die brein dwing om ongewone werk te doen en sodoende hul vermoëns uit te brei.
Stap 3
Moenie 'n sakrekenaar gebruik wanneer u verskillende berekeninge doen nie; maak dit moontlik in u kop.
Stap 4
Gebruik ongewone gebruike vir bekende dinge. Dit kan geestelik gedoen word, of u kan u idees in die werklikheid vertaal - dan vul u ook u "habitat" met ongewone kreatiewe dinge.
Stap 5
Probeer die gewone dinge op ongewone maniere doen: kommunikeer 'n rukkie met u kind met behulp van gebare, sonder woorde; kyk na 'n TV-program of 'n film, nadat u die klank afgeskakel het - probeer om deur gebare en gesigsuitdrukkings te verstaan waaroor dit gaan.
Stap 6
Leer om strategie-speletjies te speel (poker, skaak).
Stap 7
Eksperimenteer in die kombuis: moenie gereedgemaakte resepte volg nie, dink self daaraan, probeer ten minste soms ongewone en ongewone kombinasies van produkte.
Stap 8
Verander u kledingstyl gereeld, want dit is bekend: die gevoel van 'n persoon (veral 'n vrou) verander afhangend van wat hy dra.
