Sommige vroue is doodbang vir die bevalling. Hierdie vrees keer sommige meisies op pad na gelukkige moederskap, terwyl die vrees vir bevalling vir ander vroue die vreugde van swangerskap vergiftig en die afwagting van die langverwagte gebeurtenis oorskadu.
Ondersteuningsgroep
Vrees vir geboorte kan verlig as u familie en vriende rondom u het om u te onderhou. Die humeur van die verwagtende moeder hang grootliks af van haar eggenoot. Dit het ook die funksie om die vrou te vertroos.
As u met u ma of 'n vriendin praat wat die vreugde van moederskap ervaar het, kan dit u help om die bevalling te bevredig. U kan ook advies inwin by 'n professionele sielkundige. In die voorgeboortekliniek is daar gewoonlik 'n kantoor van so 'n spesialis, met die hoofdoel om met swanger vroue en hul vrese saam te werk.
Maksimum inligting
Miskien is u bang om te kraam omdat u genoeg films gesien het waar vroue in kraam by die hele huis gebloei en geskree het, en selfs baie stories oor moeilike bevalling gehoor het. Bestudeer dit deeglik as u al begin belangstel in die proses van bevalling.
Soek gespesialiseerde literatuur en lees wat presies met 'n bevallende vrou gebeur. Hoe natuurlik hierdie proses is, en hoe die vroulike liggaam aangepas word vir die wonder van geboorte, hoe die liggaam aanpas by die kind, behoort u te kalmeer.
Fokus op die positiewe
Probeer om nie meer oor die komende geboorte te dink nie, maar oor die geluk wat daarna begin. In plaas daarvan om u aan u fobie toe te gee, moet u 'n bruidskat vir u kind voorberei, maar dink aan hoe u sy gesondheid en ontwikkeling sal hanteer.
Vind pragtige klere, 'n wieg, 'n kinderwagen, 'n kinderbox vir u toekomstige baba. Berei 'n kwekery of 'n gedeelte van u slaapkamer vir hom voor. Sulke aangename take behoort jou in 'n positiewe bui te plaas.
Aan die einde van die swangerskap kan dit ook moeilik wees vir 'n vrou om met 'n groot maag te loop en die ongemak te ervaar wat tipies is vir die derde trimester. Beskou geboorte as 'n ontvlugting uit u lyding en die begin van 'n nuwe periode in u lewe.
Vertrou dokters
Moenie vergeet dat medisyne voortdurend ontwikkel nie. Die vroue wat vyf tot tien jaar gelede geboorte geskenk het, het nie die geleentheid gehad om gebruik te maak van die nuutste ontwikkelinge op die gebied van verloskunde nie. Nuwe toerusting, ander medisyne, gevorderde opleiding van ginekoloë - dit alles sal in u guns wees.
Gehoorsaam u dokter en woon prenatale klasse by. Op hulle leer jy hoe om korrek asem te haal tydens die bevalling en uit te vind wat presies net van die moeder afhang. Sodra u 'n sekere mate van verantwoordelikheid het, het u eenvoudig geen reg om te vrees nie.
