'N Eksistensiële krisis kan in enige van ons lewensperiodes ontstaan, veral as hierdie periode gepaard gaan met 'n sterk emosionele skok en die verlies van die gewone waardes en betekenisse waarmee iemand voorheen saamleef.
Gedurende hierdie tydperk begin 'n persoon vrae van diep eksistensiële aard stel: "Wat is die sin van my lewe?", "Hoe het hierdie wêreld verskyn?", "Bestaan God die skepper?", "Is daar lewe na dood? ' En aangesien dit skaars moontlik is om 'n ondubbelsinnige en bevredigende antwoord op sulke filosofiese vrae te vind, begin daar 'n krisis waarin 'n persoon angs en sielkundige ongemak ervaar, en in meer gevorderde gevalle selfs depressie.
U verkeer in 'n eksistensiële krisis as u:
- besef dat jou lewe geen betekenis het nie
- besin oor u eie sterflikheid, hiernamaals, en hierdie gedagtes spook by u
- voel geïsoleerd en eensaam
- jy het: disoriëntasie, angs, depressie, aggressie, buierigheid,
- veranderings in interaksie met die samelewing, in professionele aktiwiteite, in die motiveringsfeer waarneem
In hierdie toestand begin sommige mense na antwoorde soek in godsdienstige boeke en op die internet, veral desperate en kwesbare mense kan in 'n sekte of 'n antisosiale groep beland. Maar so 'n weg is gedoem tot vernietigende gevolge, om uit die krisis te kom met 'n nuwe, konstruktiewe posisie teenoor jouself en die wêreld rondom ons, moet jy 'n paar effektiewe beginsels ken om dit te oorkom:
- Hou u gedagtes dop, moenie dat dit van u besit neem nie, en veroorsaak weer en weer gevoelens van angs en angs. Sodra u agterkom dat dit gebeur het - raak afgelei, rig al u aandag en energie op een of ander aktiwiteit. Ideaal gesproke, vind 'n aktiwiteit wat u so sal betower dat alle negatiewe energie, volgens die tipe sublimasie, herlei sal word na die vorm van aktiwiteit waaroor u passievol is.
- Dink aan die positiewe kant van die krisis, aan die ontstaan van kwalitatiewe nuwe veranderinge wat die betekenis van elke kritieke periode uitmaak. Dit is hy wat kan lei tot die transformasie van die psige en bewussyn van die orde wat evolusionêr nodig is vir 'n persoon.
- Ten slotte is dit nodig om al die vrae wat u aangaan op te los vir 'n suksesvolle en onherroeplike uitweg uit die eksistensiële krisis. Diep binne-in jouself, moet jy verstaan dat jy later die lewe van sulke refleksies, wat net angs veroorsaak, en ondubbelsinnige antwoorde waarop jy moeilik kan vind, die oomblik van 'n volwaardige lewe in die hede mis.
