Te oordeel aan onderhoude met suksesvolle en welgestelde mense kan ons tot die gevolgtrekking kom dat almal almal vroeg opstaan, met sonsopkoms. Die meeste mense wonder hoekom vroeg opstaan.
1. Ontmoet die dagbreek. Baie mense, veral in kreatiewe beroepe, word geïnspireer deur die idee om die dagbreek te ontmoet, met 'n koppie koffie op die stoep te sit. As daar nog geen verbygangers is nie, onnodige geluide, is daar stilte en rustigheid.
2. Baie het nie genoeg tyd om 'n plan te maak vir die komende dag in die aand nie. As u vroeg opstaan, kan u inhaal, 'n plan skryf. Dit sal u help om nie u tyd te mors nie en deur die loop van die dag nuttelose twak te hê.
3. Dit gebeur dat mense so besig is dat hulle eenvoudig nie genoeg tyd het om ekstra opleiding te lees om hul gunsteling boek te lees nie. In die oggend kan u motiverende klankopnames lees of luister.
4. Verrassings vir geliefdes. Soggens vroeg wakker word, kan u baie aangename klein dingetjies vir u belangrike persoon doen. Byvoorbeeld ontbyt in die bed.
5. Kry jouself in orde. As u vroeg wakker word, sal u genoeg tyd kry om op te ruim voordat u werk toe vertrek. Vir meisies neem dit gewoonlik baie lank om klere, grimering en bykomstighede te kies. Sielkundiges sê dat die voorkoms van 'n persoon 'n invloed het op sy houding teenoor die wêreld om hom en teenoor mense, dus soggens het u tyd om die beeld noukeurig te kies.
6. Ontbyt. Baie mense het eenvoudig nie tyd om 'n normale ontbyt te eet en iets op die vlug te gryp nie. Word vroeg wakker en berei 'n heerlike, volledige ontbyt voor.
7. Laai. Die meeste mense weet dat u oefeninge moet doen om die liggaam met energie te herlaai. As u vroeg opstaan, kan u 'n volledige oefensessie of selfs hardloop.
8. Geen vertragings nie. As u vroeg opstaan, is daar meer kanse om betyds by die werk te kom, na 'n belangrike vergadering en om nie in die verkeer vas te val nie. Die hele dag sal verby gaan sonder gewoel.
9. Tyd vir selfverbetering. Volgens wetenskaplikes is die oggenduur die gunstigste tyd vir selfontwikkeling, aangesien produktiwiteit op sy beste is, werk geheue die beste.
10. Geleentheid om klaar te maak met wat u begin het. As u nie in die aand tyd gehad het om sake te doen nie, kan u dit soggens in 'n rustige tempo doen.
Om vroeg op te staan, moet u nie later as tienuur die aand gaan slaap en genoeg slaap nie.
Probeer om ten minste 'n maand vroeg op te staan en kyk hoe u lewe verander.
