Om mee te begin, word die verskynsel self as 'n siekte beskou, en medisyne het besluit om dit 'n taamlike onaangename woord te noem - onychophagia. Daar word algemeen aanvaar dat mense wat aan hul naels byt geestelike en sielkundige probleme het, verhoogde angs het en self nie gebalanseerd is nie. Maar om ontslae te raak van die gewoonte om naels te byt, moet u eers die rede bepaal waarom die persoon dit byt.
Volgens wetenskaplikes is daar baie faktore wat so 'n slegte gewoonte uitlok. En altyd begin hierdie proses juis met die manifestasie van enige soort emosies of met 'n poging om dit weg te steek. Die mees algemene redes is dus:
Redes waarom iemand sy naels byt
1. As iemand gespanne oor iets dink. Op hierdie oomblik skakel die refleks onbewustelik aan. Dit is bekend dat baie mense, byvoorbeeld, as hulle oor die telefoon dink of praat verskillende figure op 'n stuk papier teken. Maar so iemand, wat emosies op sy eie manier uitdruk, begin sy naels byt. Boonop word dit dikwels 'n gewoonte en stop dit selfs as daar werklike pyn is. Dit wil sê hy merk nie eers op wat hy doen nie.
2. Daar is ook 'n teorie dat iemand iets aan homself moet voorhou. Dit wil sê die sogenaamde aggressie teen jouself. Situasies wanneer iemand besig is met self-flagellasie en selfbeskuldiging.
3. Nog 'n rede is obsessief-kompulsiewe sindroom. Wanneer mense die obsessies en angs wat so ontstaan, probeer onderdruk. U het sekerlik al mense ontmoet wat hul hare om hul vingers draai, hul krae konstant reguit maak, naels byt en baie ander aksies (volgens die diskresie van 'n bepaalde persoon).
4. Daar is ook die mening dat die gewoonte om naels te byt oorgeërf word. Ek bedoel, as die ouers hul naels geknaag het, dan sal die kinders ook 'knaagdiere' wees. Maar jy moet nie ontspan en sê dat niks gedoen kan word nie - dit is oorerflik.
5. Sommige mense dink dat as die spykerplaat broos is en die naels dikwels breek, jy net die spyker kan knaag - en dit is dit! En as die eerste keer nie gewerk het nie, kan u perfek 'klaarmaak'. En daar is absoluut geen rede om 'n manikuurstel te gebruik nie.
Hoe hou jy op om jou naels te byt?
U kan byvoorbeeld u vingers met 'n soort peper smeer, of u kan lyfstraf toepas op iemand wat sy naels gekou het; met verloop van tyd is 'n ander manier gevind - om die naels te versier sodat dit jammer was om die skoonheid te bederf. Maar oor die algemeen hang die persoon self van die manier af om van sulke swakhede ontslae te raak. U kan selfs oor die advies van mammas op die forums kom, wat sê dat dit genoeg is om 'n kind op te hou om naels te byt, net om foto's met naelsiektes op die internet te vind. Wys dan dit alles vir die kind en verduidelik dat dit ook met hom sal gebeur. Hulle sê dat die gewoonte om naels te byt verdwyn.
Haar baie effektiewe manier om van die gewoonte ontslae te raak, is om naels te laat groei, en dan sal alle belangstelling in hierdie aktiwiteit verdwyn. Om twee redes: ek voel jammer vir die skoonheid, en daar is geen plesier om in akriel vas te byt nie. U kan ook die seep met u naels krap (maak nie saak watter een nie) - in elk geval sal u nie die seep van u naels wil eet nie, dit is seker. Daar is ook spesiale bitter naellakies.
As naels net byt as gevolg van broosheid, moet u die spykerplaat versterk: drink dwelms wat kalsium bevat, doen soutbaddens. Terloops, die laaste metode het 'n bykomende pluspunt - die naels sal heeltyd sout wees, wat beteken dat hulle nie lekker sal smaak nie.
Wanneer die proses van spykerbyt niks anders as 'n strelende ritueel is nie, is al die bogenoemde metodes absoluut nutteloos. Hier moet jy baie dieper delf. Raadpleeg 'n neuroloog vir 'n konsultasie. Laat hy besluit wat hy met jou moet doen. Dit is heel moontlik dat hy u 'n kursus kalmeermiddels sal voorskryf. Plus, kenners beveel aan om die sogenaamde gedragsterapie te gebruik. Wanneer 'n konstante botsing met 'n voorwerp of oorsaak van spanning nodig is om te leer hoe u daarop kan reageer.
In die algemeen moet volwassenes en volwasse mense ook nadink oor hoe walglik hierdie proses van buite lyk, watter afsku dit by ander veroorsaak (sowel die proses as outomaties die persoon self). Vir mense wat hulself respekteer, moet dit 'n ontnugterende feit wees.
