Lae selfbeeld is een van die ernstigste sielkundige probleme wat nie net 'n groot invloed het op bui nie, maar ook op die lewe in die algemeen. Hieronder volg 'n paar wenke wat u sal help om die nodige selfvertroue te verkry wat 'n persoon in die moderne wêreld benodig.
Verander die houding teenoor mislukking
Soos u weet, kom ware sukses slegs deur u eie foute, hul bewustheid en werk aan uself, daarom is dit die moeite werd om mislukkings te aanvaar as een van die komponente van welsyn. Mense wat nie foute maak nie, is nie suksesvol nie. Moenie vir elke fout jouself uitskel nie.
Effekte van oefening op selfbeeld
Sielkundiges het bewys dat 'n persoon wat begin oefen, die weerkaatsing in die spieël dadelik aantrekliker lyk. Ongeag die werklike resultate, oefening of oefening alleen sal u oortuig dat u voorkoms beter word. Daarom hoef u nie vir u moeilike doelwitte te stel nie. U moet net begin en dit sal dadelik vrugte afwerp.
Spieël of "Ek is die meeste / mees"
Selfhypnose is nie so 'n eenvoudige tegniek soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Dit is die moeite werd om meer gereeld na jouself in die spieël te kyk, maar nie stil te staan by die besonderhede wat nie by jou pas nie. Inteendeel, dit is beter om iets te vind waarvan u hou, en om meer dikwels u meriete op te let. Moenie huiwer om jouself te komplimenteer nie, maar nie net eksterne eienskappe nie, maar ook interne.
Gesindheid jeens kritiek
Ongeag of iemand goed of sleg is in werklikheid, daar sal altyd iemand wees wat ontevrede met hom sal wees. Veral as hy vooruit kom. In hierdie geval laat almal wat agterbly dit op elke moontlike manier mondelings weg. Maar sulke kritiek beteken nie dat u iets verkeerd doen nie. In die meeste gevalle, inteendeel.
Vergelyk jouself met ander
Almal doen dit, maar die grootste fout is dat mense gewoond is daaraan om hul swakhede en mislukkings met ander se verdienste te vergelyk. U moet aan uself verduidelik dat elkeen sy eie sterk en swak punte het. Wat 'n mens sonder probleme regkry, werk glad nie vir 'n ander nie.
Die beste terapie is om op te hou hang en doen waarvoor u lief is, want dit is die beste manier om onnodige gedagtes uit u kop te verwyder en u te help om vorentoe te beweeg. Onthou, daadloosheid is die wortel van alle probleme.
