Ons brein word nog steeds sleg verstaan. Dit bevat groot geleenthede en is die 'beheersentrum' van die hele menslike liggaam. Volg al die nodige reëls om die aktiwiteit te handhaaf en te verbeter om die funksionele agteruitgang en die voorkoms van 'n bewussynsgevoel te voorkom.
Die menslike brein is 'n baie komplekse en swak verstaanbare meganisme. Ons gebruik slegs 10% van sy bronne. Baie van die manifestasies en moontlikhede daarvan is vir ons onbegryplik. Byvoorbeeld dieselfde veelvoudige persoonlikheidsindroom. Dit is genoeg om die verhaal van Billy Mulligan uit die VSA te lees, sodat u baie vrae het wat nog nie beantwoord is nie.
Hoe kan u breinfunksie verbeter en u vermoëns ten volle openbaar? Dikwels in die moderne wêreld, onder die invloed van stres, verswak alkohol, wanvoeding, geheue en die waarneem van inligting. Met verloop van tyd is daar gevoelens van mistige bewussyn en 'n mate van traagheid. Om dit te vermy, moet u die reëls volg.
Neem die daaglikse roetine in ag
Dit is die sleutel tot goeie gesondheid en uitstekende welstand. Die liggaam raak gewoond aan sekere tye van eet, slaap en wakker wees. Dit dra by tot die normale versadiging van breinselle met voedingstowwe en verhoog weerstand teen senuweestres.
Vermy spanning
Met die versnelling van die lewensritme, ontwikkel mense 'n toestand van senuweeagtigheid en vrees om nie iets te kan doen nie. Probeer verstaan dat die lewe nie geskeduleer is nie, maak filosofies moeite en vermy selfkritiek.
Hersien u dieet
Eet reg, diversifiseer u dieet. Hou dit natuurliker en vermy verwerkte voedsel. Eet minder, die oorvloed kos vertroebel die gedagtes.
Hou op om stimulante te gebruik
Alkohol, dwelms en nikotien is skadelik vir die brein. Deur dit te vergiftig, veroorsaak hulle die vrystelling van dopamien - die hormoon van plesier. Hierdie strewe na 'geluk' is egter illusie en veroorsaak 'n volledige vernietiging van die menslike liggaam en persoonlikheid.
