“Alles gaan verby, en dit ook,” sê die algemene wysheid. In hartsake is alles egter nie so eenvoudig nie. Wat gevoelens betref, is dit soms uiters moeilik om iemand te laat vaar, al is dit ten goede. Die eienaar se meganisme word geaktiveer. Hoe kan u leer om los te laat terwyl u respek vir u eks en uself behou?
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u die persoon los. Hiervoor is dit nodig om 'n rukkie uit mekaar se gesigsveld te verdwyn. Na afskeid vereis die eerste fase van rehabilitasie ongeveer twee maande stilte. Geen oproepe, toevallige vergaderings of briewe nie. Met langtermyn-kommunikasie met een persoon, ontstaan verslawing, soortgelyk aan dwelmverslawing. Om die onttrekking te laat slaag, is dit nodig om 'n sekere tydperk opsy te sit, anders kan die genesingsproses vertraag word.
Stap 2
Aan die einde van die eerste fase sal die tweede onvermydelik begin: foto's uit die verlede sal voortdurend voor u verskyn. Gelukkig en nie so gelukkig nie. Natuurlik sal daar 'n gepaardgaande gevoel van spyt en woede wees oor vermorste tyd. Die oomblik het dus aangebreek om te probeer vergewe. Vloek, huil, gooi al die negatiwiteit uit, en vergewe dan. Dit is nodig om te verstaan dat niemand iets aan iemand skuld nie. Onthou net die beste wat toe gebeur het, en is nie spyt oor wat nie gebeur het nie.
Stap 3
Vul die leemte wat in die lewe ontstaan. Net nie 'n nuwe maat nie - u is nie nou gereed hiervoor nie. Soek 'n stokperdjie, vermaak, reis. Moet net nie tuis sit en treur oor u verlies nie.
Stap 4
Moenie u verdriet aangryp of afwas nie. Dit gee tydelike illusie, maar dit is nie 'n medisyne nie. Jy wil nie 'n vet, hartseer alkoholis word nie, of hoe?
Stap 5
Wees weer verlief … op jouself. Die geheim om goed te wees vir ander mense lê in selfliefde. As u opreg, met u hele siel (dit gaan nie oor ydelheid nie), uself liefhet en aanvaar soos u is nie, dan sal die mense rondom u op dieselfde manier begin behandel.
