Herinneringe is die werk van menslike geheue. Danksy geheue en verbeelding kan iemand die gebeure in sy lewe geestelik weergee. Ek wil egter nie al die oomblikke van die verlede onthou nie. U wil 'n paar negatiewe gebeure in die verlede vir altyd agterlaat. Daarom moet u met u herinneringe werk.
Daar moet dadelik opgemerk word dat u nie van die verlede moet weghardloop nie; die verlede moet aanvaar en vrygelaat word. Enige onttrekking aan die probleem los nie hierdie probleem op nie, en negatiewe herinneringe is geen uitsondering nie. Soms kan iets aan die verlede herinner, en dieselfde gevoelens en emosies waaruit iemand so ywerig wegvlug, sal weer ontstaan. Om met die verlede te werk beteken om negatiewe ervarings deur te werk en emosies te verander van herinneringe van negatief tot positief of selfs net neutraal.
Eksterne veranderinge
Eksterne veranderinge in 'n persoon word beskou as 'n manier om die verlede te vergeet en te laat gaan. In die meeste gevalle word hierdie metode gebruik deur mense wat teleurgesteld is in liefde. Daar word geglo dat veranderinge in haarstyl en styl van kleredrag, gewigsverlies en 'n gesonde gloed in die gesig sal help om herinneringe in die verlede te laat. Sommige besluit selfs om na 'n nuwe werk te soek of te verhuis.
Soms werk hierdie metode egter nie, want oral waar iemand gaan, maak nie saak hoe van buite dit verander nie, hy neem al sy herinneringe saam, en met so 'n swaar las is dit moeilik om weer geluk te kry. Maar daar is voordele aan hierdie metode: as iemand op 'n nuwe plek nuwe kennisse soek, voortdurend ontwikkel, geestelik groei en nuwe ervaring opdoen, is daar eenvoudig geen tyd meer om oor die verlede bekommerd te wees nie.
Helder nuwe indrukke
U hoef nie eens u lewenstyl so drasties te verander nie, u kan baie agterlaat soos voorheen, maar vul u lewe voortdurend met nuwe indrukke en emosies. In hierdie gevalle is dit beter om ekstreme sportsoorte, liefdadigheid of vrywilligerswerk te doen, om u kreatiewe potensiaal te verwesenlik, byvoorbeeld om te onthou oor tekenlesse op skool of oor die begeerte om te leer hoe om kitaar te speel. Met so 'n tydverdryf en elke dag nuwe emosies, sal daar ook geen tyd vir negatiwiteit wees nie.
Deur herinneringe te werk
Wanneer die besef kom dat die verlede nêrens so heen sal gaan nie, begin 'n persoon daarmee werk. Dit kan gedoen word op grond van die tegnieke van NLP (neurolinguïstiese programmering). In hierdie tegniek is dit eers beter om een negatiewe geheue deur te werk, en dan kan u die volume van die situasies vergroot.
U moet u lewe voorstel as 'n reeks foto's. Vir diegene wat hierdie tegniek vir die eerste keer gebruik, is dit beter om op 'n bank of in 'n gemaklike stoel te sit, te ontspan en na die teenoorgestelde (verkieslik leë) muur te kyk. Dit is die moeite werd om geestelik foto's aan hierdie muur te hang met oomblikke van die lewe: hier is 'n foto van hoe iemand na die eerste graad gegaan het, maar hy kom ook terug met 'n diploma van kompetisies, en hier is ma en pa trots op die kind tydens die toekenning van die beste presteerders, dan die eerste soen, jou beste vriend wat langs jou staan, ens. Hier, aan die muur, moet u 'n "negatiewe" foto ophang, en laat dit swart en wit wees om dit uit te steek by helder positiewe gebeure.
Moenie van die toekoms vergeet nie, en daarom is dit noodsaaklik om die gewenste foto's van die toekoms hier op te hang: hier is 'n man wat sy eerste kind of 'n tweeling vashou, hier is 'n pragtige troue, dan 'n vinnige loopbaan en die pos van die generaal direkteur van Gazprom of 'eintlik' 'n doel wat in die eindstryd van die Wêreldbeker aangeteken is … Die belangrikste ding waarna die toepassing van hierdie tegniek sal lei: 'n negatiewe gebeurtenis sal gesien word as 'n klein en onmerkbare oomblik teen die agtergrond van ander lewensgebeurtenisse.
Lewenslyn
Hierdie tegniek is soortgelyk aan die vorige, maar dit is makliker om uit te voer, veral vir diegene wat dit moeilik vind om af te stem op die feit dat foto's skielik op 'n leë muur verskyn. Dit het weliswaar minder invloed op die emosionele sfeer, wat beteken dat u 'n bietjie langer daaraan sal moet peuter.
In hierdie tegniek moet u hele lewe nie in die vorm van foto's aangebied word nie, maar in die vorm van 'n reël. Op 'n stuk papier moet u 'n streep (tyd) trek en die huidige oomblik ongeveer in die middel uitstel. En merk dan die gebeure van die verlede en die toekoms wat as positief beskou word, bo-aan hierdie lyn. Merk die negatiewe gebeurtenis in die verlede deur die straal van die lyn afwaarts te plaas. Die kern en doel van die metode is soortgelyk aan die vorige: een negatiewe gebeurtenis beteken niks nie, aangesien 'n persoon so 'n positiewe en stormagtige lewe het in
die verlede, en veral omdat so 'n ryk en lewendige lewe in die toekoms voorlê.
Verandering van emosionele lading
In gevalle waar wrewel, woede of ander negatiewe emosies nie lank verdwyn nie, moet u die negatiewe emosionele lading van die vorige gebeurtenis verander na 'n positiewe. Dit is nodig om tot in die fynste besonderhede te onthou wat met die lewe inmeng, maar onthou nie soos dit in die werklikheid was nie, maar asof u na 'n fliek kyk met die onnavolgbare Charlie Chaplin of die vaskop Jim Carrey. Die vreemde gang van die karakters, lewendige gesigsuitdrukkings, belaglike houdings - dit alles in 'n geestelike komedie moet in oorvloed wees. Daarna sal die gebeurtenis uit die geheue natuurlik nêrens heen gaan nie, maar as u hierdie tegniek gereeld toepas, sal die geheue daarvan positief word.
Dit is belangrik om te verstaan dat gebeure in mense se lewens nie net gebeur nie, dit leer noodwendig iets, beskerm teen iets, is nodig vir iets. Maar om in die verlede te leef, soos een bekende lied sê, is die eerste teken van ouderdom. Dit is nie nodig om iets nader te bring wat in elk geval uiteindelik sal kom nie. U moet in die hede en 'n bietjie in die toekoms leef. Eers dan maak die lewe sin.
