Voor die eerste openbare verskyning ervaar iemand onvermydelik opgewondenheid. Vir sommige mense word dit uitgedruk in 'n gevoel van ligte angs, terwyl ander werklike paniek kan ervaar.
Instruksies
Stap 1
Die sukses van u aanbieding hang af van 'n deeglike kennis van die materiaal wat u gaan aanbied. Leer alles en herhaal dit verskeie kere voor 'n spieël, voor vriende of familielede. Begin om u vrees in klein gehore te oorkom. Na 'n paar oefensessies sal u 'n sekere vertroue hê dat u voor vreemdelinge suksesvol kan optree.
Stap 2
Gee jouself die reg om foute te maak. Mense is onvolmaak, en jy is geen uitsondering nie. Die gehoor is byna altyd positief ingestel op die persepsie van die spreker. Daarom, selfs as u 'n fout maak en iets verwar, sal niemand u uitskop of veroordeel nie. Stel jou voor dat jy weghardloop van die gehoor te midde van die gefluit van die gehoor. Dit is snaaks, onrealisties en glad nie eng nie.
Stap 3
Moenie toelaat dat vrees u liggaam verlam nie, veral nie die stembande nie. Probeer ontspan voor u optree, en dink aan iets snaaks as u nie kan nie. Stel jou voor dat die gehoor in die gehoor sit wat narre-kostuums dra.
Stap 4
Konsentreer nie op hoe u in die oë van die gehoor sal lyk nie, maar op die resultaat wat u wil bereik. Enigiemand wat net aan sake dink, vergeet van vrese. Moenie paniekerig raak as u iets tydens die optrede vergeet nie. Neem 'n blaaskans, versamel die vraestelle, ontspan en fokus. Die nodige frases self sal in die geheue verskyn.
Stap 5
Moenie bekommerd wees as u foute maak terwyl u praat nie, dit gebeur selfs met ervare sprekers. Let op die foutiewe foute en die volgende keer sal daar minder of nie meer wees nie. Dit is in elk geval u persoonlike ervaring - maak gebruik daarvan.
Stap 6
Dit is die eerste keer eng, maar as u ervaring opdoen in die uitvoering, sal u geleidelik van die vrees ontslae raak. Oefen, presteer, en elke keer sal u dit al hoe beter doen.
