Daar is baie struikelblokke op pad om die doel te bereik. Die belangrikste ding is miskien negatiewe gevoelens en emosies. Om daarvan ontslae te raak, is amper onmoontlik, maar u kan leer om uself te beheer en die impak daarvan eenvoudig te ignoreer. Dit sal die arbeidsdoeltreffendheid aansienlik verhoog en die lewe werklik interessant maak. Maar hoe leer jy vinnig selfbeheersing?
Dit is beter om dadelik emosies by die huis te leer beheers. Dit lyk miskien na 'n maklike taak, maar in die praktyk is dit naby die vuurherd dat iemand sy ware wese openbaar. Dit is nie maklik om jouself in sulke tye te beheer nie. As u dit tuis kan doen, is dit vir u nie moeilik om in enige ander situasie u emosies te beheer nie. Gebruik 'n gewone rubberbandjie vir gebruiksgemak. Klik elke keer as u 'n toevloei van "onnodige" emosies voel, op u hand. Dit sal u in staat stel om die fout op te los en dit in die toekoms te ontleed.
Kom ons kyk na 'n spesifieke voorbeeld. Sodra u kwaad is, stem u in op interne dialoog. Probeer uself bewys dat enige negatiewe emosies u meer skade as goed sal berokken. In die loop van so 'n dialoog kan u die oorsaak van die woede uitvind en 'n manier vind om daarvan ontslae te raak. Dikwels is die oorsaak van die woede nie eens die moeite werd om dit te identifiseer nie.
Dieselfde kan ook op ander emosies toegepas word. Die hoofbeginsels is soos volg: u moet u gevoelens aanvaar, die oorsaak van die voorkoms daarvan besef en probeer om op iets goeds te fokus. As daar te gereeld 'n negatiewe emosie verskyn, is dit tyd om na te dink waarom dit gebeur. Deur jouself te grawe, byvoorbeeld deur meditasie, kan jy 'n ernstige probleem daaraan vind. Verwyder dit en vind gemoedsrus.
