Skaamheid in die alledaagse lewe maak 'n mens soms baie mooi, maar dit kan ook baie in die sakewêreld en werksverhoudinge inmeng. Skaam en skaam mense, hierdie karaktertrekke verhinder hulle om op hul eie aan te dring, die opgelegdes te laat vaar, hulself te verdedig of selfs hul sakevernuf en vernuf te toon. Diegene wat slagoffers van hul eie skaamheid is, moet leer om dit te oorkom.
Instruksies
Stap 1
Analiseer die redes vir u gedrag - miskien is u voortdurend berispe en al u stellings gekritiseer. Enersyds het dit u geleer om net bedagsame dinge te sê, maar aan die ander kant is u verleë om te kommunikeer en kan u standpunt nie vryelik en kalm uitdruk nie. Onthou nou dat u nie meer 'n kind is nie en dat niemand die reg het om u te berispe nie. Gee by u die idee dat u mening so waardevol is as die mening van almal en dat dit van u verwag word deur vrae te stel en u uit te nooi om deel te neem aan die gesprek.
Stap 2
Begin praktiese oefeninge om onnodige skaamheid by jouself uit te skakel. Leer om die eerste te wees wat kontak maak met vreemdelinge. Begin klein - op pad werk toe of werk toe, spreek verbygangers toe met die vraag: "Hoe laat is dit?" of vra hulle hoe u die beste plek in u stad kan bereik. Gebruik die tweede opsie om addisionele, verhelderende vrae te stel. Probeer om 'n gesprek aan te knoop en moenie moedeloos word as u gespreksgenoot dit vinnig afskakel nie - dit beteken dat hy eenvoudig nie tyd het nie. Gaan voort met u oefensessie elke dag, en na 'n week het u geen probleme met die aktiewe gesprek met verbygangers nie.
Stap 3
As u na 'n onbekende onderneming genooi word, gebruik hierdie geleentheid om skaamheid uit te roei. Lees die jongste nuus, bekyk resensies van nuwe films en optredes. Probeer 'n gesprek voer met vreemdelinge wat u vir die eerste keer sien, met die woorde: "Weet u wat …?" of "Ek het vandag geleer dat …". As u dit 'n paar keer doen, sal u agterkom dat dit nie so moeilik is om 'n gesprek aan te knoop en in die middel daarvan te wees nie.
Stap 4
Om vertroue in u woorde te hê, en dus nie skaam en ongemaklik te voel in 'n gesprek nie, lees baie, leer oor alles nuut en interessant, wat rondom gebeur en wat die onderwerp van gesprek kan word. Dit sal u ook help om u standpunt te verdedig en nie met volgehoue mense te verskil nie, net om nie met hulle te argumenteer nie.
Stap 5
Leer om te argumenteer en sê "Nee" as u nie iets wil hê nie. U moet verstaan dat baie u skaamheid probeer gebruik om hul sin te kry. Deur daarvan ontslae te raak, kan u net u eie belange waarneem en doen wat u goedvind.
