Tans is kunsterapie een van die gewildste areas in sielkundige werk. Dit kombineer die beskikbaarheid van metodes met 'n voldoende diep studie van persoonlike emosionele ervaring. Artistieke tegnieke wat onderdompeling in die innerlike wêreld bevorder, maak kunsterapie vir baie aantreklik.
Wat is kunsterapie?
Kunsterapie is 'n metode van sielkundige werk, geïmplementeer met behulp van artistieke tegnieke om die persoon se persoonlike probleme uit te werk.
Die verskeidenheid kunsterapiepraktyke is wyd genoeg. Dit is teken- en toepassings-collage, dans, werk met sand, klei of plastiek, musiek speel, sprokies en verhale saamstel en uitwerk, poppe skep en daarmee speel, ens. Wat hierdie tegnieke verenig, is dat dit almal maniere is om 'n persoon se kreatiewe selfuitdrukking te skep.
Die grootste voordeel van kunsterapie is die toeganklikheid vir almal. Byvoorbeeld, as u met kinders werk, is dit die belangrikste metode, tesame met psigoterapie. Kunsterapie verswak die beskermende hindernisse van die psige: iemand is bang om direk oor hul begeertes of probleme uit te praat, maar sal dit weerspieël in 'n tekening of dans, dikwels sonder dat hy dit besef. Baie mense hou van kunsterapie, want die proses van sulke sielkundige werk bring plesier en positiewe emosies.
Tans kan elemente van kunsterapie gevind word in enige sielkundige en psigoterapeutiese werk, ongeag die sielkundige se teoretiese oriëntasie.
Hoe kunsterapie werk
Kunsterapie-tegnieke is hoofsaaklik gerig op kontak met die onbewuste deel van ons psige. In die alledaagse lewe is dit vir ons moeilik om te besef wat in die onbewuste gebeur. Hierdie prosesse lok egter angs, depressie, verwarring of oorsaaklose geïrriteerdheid uit.
Een van die doelstellings van kunsterapie is om op negatiewe emosionele ervarings te reageer. Gewoonlik is ons gewoond daaraan om ons emosionele lewe te beperk: om byvoorbeeld dapper te wees as dit regtig eng is; bedwing die woede oor die baas; onderdruk skuld en skaamte, want dit is uiters pynlik om hierdie emosies te ervaar. Kunsterapie maak dit moontlik dat alle onderdrukte en onuitdruklike gevoelens in 'n kreatiewe produk kan manifesteer. En daarna het ons die geleentheid om te ontleed wat gebeur het en gevolgtrekkings te maak.
'N Ander taak van kunsterapie is om ons onbewuste houdings, waardes en ervarings in die bewussynsfeer te bring. Vanweë die feit dat kreatiewe metodes van sielkundige werk maklik die sensuur van ons bewussyn slaag, weerspieël die produkte van ons kreatiwiteit die ware, alhoewel onbewuste, inhoud van ons psige. Dit is 'n groot bron vir selfkennis en selfontwikkeling om groter persoonlike integriteit te bewerkstellig.
