Kommunikasie met mense in die algemeen en met die ander geslag in die besonder, word dikwels belemmer deur min of meer uitgesproke vrees. Die redes en redes kan heeltemal anders wees: vrees om ongemaklik te lyk, vrees vir bespotting, vrees vir misverstand … Maar as u goed kyk na diegene rondom u, en na jouself, sal u verstaan dat daar geen bedreiging is nie.
Instruksies
Stap 1
Stel u vrees so presies moontlik. Dit is onmoontlik om 'n fantoom te beveg en daar is geen vrees vir alles op dieselfde tyd nie. As u die essensie van u ongemak agterkom, sal u die rede onmiddellik verstaan.
Stap 2
Die volgende stap is om ontslae te raak van vrees. Die oudste en mees effektiewe wapen teen enige soort vrees is lag. Stel u voor u vrees in die vorm van die verskriklikste monster met groot slagtande, kloue en 'n aggressiewe houding. Gee dit nou 'n paar komiese funksies. Stel jou voor dat hy, ten spyte van al sy woede, niks aan jou kan doen nie, want hy is ontneem van die vermoë om te beweeg. Benader dit geestelik en steek jou vinger. Stel jou voor hoe dit leegloop, krimp, smelt. Die lug kom daaruit met 'n vreemde en snaakse geluid. Stel jou voor dat 'n monster in niks verander nie.
Stap 3
Weerstaan u gedrag teenoor vrees: as u bang is om ongemaklik voor te kom, raak opsetlik ongemaklik. As jy bang is vir die bespotting van die meisie, laat haar koliek lag. As jy bang is om dom en onopgevoed te lyk, speel die rol van 'n landelike idioot. Bereik presies waarvoor u bang is, maar moenie oorboord gaan nie. Eerstens is u in beheer van uself en kan u te eniger tyd weer uself word; tweedens sien jy dat die resultate van jou foute nie so haglik sou wees as wat jy onlangs gedink het nie.
Stap 4
Enigiemand is onder dieselfde vrees as jy. Die meisie wat jy wil behaag, is geen uitsondering nie. Sy sal nie u gebare volg en u gedagtes lees nie. Soos jy, is sy gefokus op haarself. Sy stel glad nie daarin belang om na u foute te soek en aandag te gee aan foute nie. Let op haar: heel waarskynlik is sy self verkeerd en voel sy soms ook ongemaklik.
