Min mense neem die besluit om maklik op te hou rook. Benewens die bestryding van die verslawing self, moet die roker die omgewing van voormalige eendersdenkendes - rookkollegas - weerstaan. En as dit makliker is om jouself 'n sigaret by die huis te weier as om weer 'n rookstop by die werk te mis, is dit tyd om radikaal op te tree.
Moenie voor my rook nie
Rookonderbrekings by die werk is soortgelyk aan kort vergaderings. Oor 'n sigaret ruil kollegas dikwels inligting uit, bespreek werksoomblikke, en dit kom nog lank nie op leë skinderstories nie. Daarom is dit moeilik vir 'n roker om eens en vir altyd rookpouses op te gee. Benewens die dosis nikotien, word hy inderdaad ontneem van 'n inligtingsbron.
Met 'n klein truuk kan u die vrees oorkom om in die isolasie van inligting te bly. Rookpouses moet geleidelik vervang word met tee of ander sakepouses van vyf minute. Immers, nie alle voormalige eendersdenkende mense wat rook, is waardevolle informante nie. Dit is belangrik om die deelnemers aan die werkvloei te kies wat belangrik is om resultate in die werk te behaal. As u belangrike inligting by hulle moet uitvind, is dit beter om weer in 'n werkende toestand op te kom as om u liggaam voortdurend met nikotien te pomp in die hoop om interaksie te bewerkstellig.
Dieselfde geld vir die verhouding met die bestuur. Om naby 'n rookregisseur te kom op grond van 'n verenigende verslawing, is 'n brose en twyfelagtige loopbaan. Hierdie strategieë is nie geskik vir iemand wat besluit om op te hou rook nie. Die wete dat die werknemer opgehou het met rook, vir 'n bestuur wat aan nikotienverslawing ly, so 'n kenmerk, beter as enige CV, sal die hoë vrywillige eienskappe van 'n ondergeskikte aandui.
Die bespotting van skeptici - in die asbak
In enige span is daar beslis skeptici wat die vrywillige eienskappe van 'n kollega wat ophou rook, bevraagteken. Sulke ontkenaars kan die moraal in die kiem smoor, en hul hoogmoedige kwinkslae kan die eerste keer in 'n lang tyd veroorsaak. Om u van hul negatiewe skeptisisme te weerhou, is dit belangrik om korporatiewe hindernisse op te stel:
- praat minder oor persoonlik en verminder alle gesprekke tot bespreking van sakekwessies. Sodra dit oor die onderwerp van rook kom, is dit belangrik om tyd te hê om die dialoog in 'n werkende kanaal te neem - 'Daar is baie belangriker kwessies as my stryd met sigarette. Hoe vorder die werk aan die kwartaalverslag? '
- as 'n skeptikus rook, is dit beter om verhale af te weer oor die positiewe gevolge van ophou rook - makliker asemhaal, verbeterde prestasie en vars asem. Gewoonlik ondermyn sulke gesprekke vinnig die gretigheid van skeptici om tergende aanvalle na te streef.
- as die skeptikus so nou en dan 'n beroep op rook maak, moet u hom duidelik inlig dat hy 'n ander maat in die rookkamer moet vind.
Uiteindelik kan enige skeptikus 'n eendersdenkende persoon word. 'N Bespreking oor die gevare van rook en die sneeuwit glimlag van 'n kollega wat verslawing die hoof gebied het, kan die begin van 'n nuwe korporatiewe mode wees. Dit is dikwels wat gebeur.
By die korporatiewe partytjie
Die gevaarlikste geleenthede vir 'n groeplid wat ophou, is korporatiewe partytjies. 'N Informele omgewing laat nie toe dat alle kommunikasie tot besigheidsinteraksie beperk word nie, en rokers kan die tafel verlaat sonder enige beperkings vir nog 'n nikotienpouse. Om 'n sigaret met kollegas oor te slaan is 'n ernstige versoeking, wat dubbel moeilik is om te weerstaan as u alkohol drink.
Daarom, as die moreel nie so sterk is nie en die begrip bestaan dat dit moeilik sal wees om die versoeking by 'n korporatiewe partytjie die hoof te bied, is dit beter om hierdie gebeurtenis heeltemal oor te slaan. In die geval dat dit onmoontlik is om die vakansie mis te loop, kan u weier om alkohol te drink of 'n bietjie teug en die vakansie so gou moontlik probeer verlaat. Helaas, die stryd teen nikotienonttrekkingsindroom verg aanvanklik sulke opofferings ter wille van die eindresultaat.
As daar bondgenote in die span is wat sigarette ook uitfaseer, is dit belangrik om met hulle saam te werk en aan die tafel langsaan te sit. Die dreigement om die voorwerp van hul verwyte te word, sal dien as 'n beskermende faktor teen die versoeking om 'n paar blase te mis.
