Enige persoon het baie vrese wat hom opmerklik verhinder om normaal te leef, sy doelwitte te kommunikeer, te ontwikkel en te bereik. Een van die opvallendste voorbeelde hiervan is die vrees vir kritiek. Die vrees vir wat ander sal sê of dink, is 'n ernstige interne versperring vir enige persoon. Ondanks die feit dat hierdie struikelblok binne bestaan, is daar sogenaamde eksterne manifestasies van vrees vir kritiek. Kom ons bespreek dit in meer besonderhede.
Gebrek aan inisiatief
Passiwiteit in enige nuwe poging dui daarop dat iemand bloot bang is dat hy veroordeel of gekritiseer kan word. Iemand gaan byvoorbeeld leer rolskaats. 'N Gemaklike frase van familielede of kennisse soos' Waarom het u dit nodig? ' of "U sal belaglik lyk!" kan die begeerte om iets te doen heeltemal ontmoedig.
Skaamheid
Skaamheid, styfheid, styfheid - dit is alles verskynsels van vrees vir kritiek. Uiterlik manifesteer dit in hoekige, beperkte bewegings, en vermy oogkontak. Vreemdelinge, nuwe omgewing, onverwagte en nie-standaard situasies, in die algemeen, is baie moeilik om uit die gemaksone te kom.
Versuim om u mening uit te spreek
Vrees vir kritiek dwing 'n mens om byna oral en altyd saam te stem met wat ander sê of dink. Dit is die weergawe van 'n gehoorsame kind wat sit en beskeie wag dat sy ouers hom laat praat of gaan speel. Wanneer iemand nie in staat is om sy standpunt in 'n gesprek te stel nie, is hy bang vir veroordeling of wat belaglik lyk, oortree sosiale norme.
Onvermoë om nee te sê
Dit is een van die belangrikste punte. Om u meningsuiting met die mening van 'n ander persoon uit te spreek, is om u grense te omskryf, om sekere reëls en beginsels vas te stel van wat mag en wat nie. As gevolg van die vrees vir kritiek, sal iemand met swak grense toelaat dat ander hul persoonlike sone binnedring en daarvoor betaal met hul tyd, ruimte, emosies.
Hoe kan u die vrees vir kritiek weerstaan?
Vrees hou altyd verband met 'n gevoel van bedreiging, asof iemand liggaamlik of geestelik skade kan berokken. Die vrees vir kritiek is nie erger nie, want dit is gebaseer op die vrees vir skade aan die grense van die eie persoonlikheid. Hierdie bedreiging is egter in die meeste gevalle duidelik.
Iemand wat kritiek lewer op of veroordeel, gaan die persoon se gesprek dikwels nie vernietig nie. Die eerste poog om inligting aan hom oor te dra oor wat hy verkeerd gedoen het of wat 'n negatiewe reaksie veroorsaak het.
Kritiek moet beskou word as terugvoer, en nie as 'n begeerte om u te verneder of te beledig nie. Dit bevat waardevolle inligting oor die behoeftes en waardes van die gespreksgenoot. Laasgenoemde kan dikwels 'n effektiewe manier voorstel om 'n probleem op te los of u gedrag te verander om 'n gestelde doel te bereik. In hierdie geval verander hy van 'n aggressiewe beskuldiger in 'n assistent waarmee u kan saamwerk.
Kritiek sal enigiemand bang maak solank hy dit as iets skadeliks beskou, wat sy persoonlikheid kan vernietig. Maar sodra hy in haar 'n instrument sien om homself te verbeter en op te voed, sal dit sy lewe op 'n magiese manier kalmer maak en die betrekkinge met mense gemakliker en produktiewer maak.
In hierdie geval verander die kritiserende persoon in 'n vriend en helper, en nie 'n streng en gedugte ouer nie, wie se ontevrede stem dikwels êrens in die diepte van die onderbewussyn bly klink. Die verslaan van die vrees vir kritiek is soortgelyk aan die oorkoming van 'n soort interne versperring wat groot geleenthede en hulpbronne vir groei en ontwikkeling bied.
