Soms is daar situasies wanneer die lewe jou dwing om verhoudings te bou met 'n nie-aangename persoon, soms met iemand wat eerlikwaar sleg is, 'n duidelike respek toon en selfs volslae haat het. 'N Skoondogter moet byvoorbeeld die afkeer van haar man se moeder verduur, of 'n werknemer word gedwing om saam met 'n botsende persoon te werk. Is daar 'n manier om so 'n verhouding te bou?
Soms konfronteer die lewe ons met 'n persoon wat ons negatief behandel, en terselfdertyd is dit onmoontlik om kommunikasie met hom te vermy. Watter stappe moet geneem word om die situasie ten minste te versag?
Stap weg van die situasie en ontleed die rede vir die negatiewe houding teenoor u
U moet duidelik verstaan waarom die persoon u negatiewe houding toon of selfs haat. In hierdie stadium sal u nie die situasie kan verander nie, maar hierdie inligting sal u help om 'n ander lyn van u gedrag met hom op te stel.
As negatiewe gedrag slegs met die persoon se karakter geassosieer word, en u per ongeluk in sy aktiwiteitsveld kom, is dit een opsie. As u op een of ander manier iets belangriks vir hom aangeraak het, al is dit sy foutiewe interpretasie, is dit 'n ander situasie. Verstaan waarom die persoon so seer het. Miskien is hy bang om iets te verloor, alleen te wees, minder aandag te kry?
In hierdie stadium moet u duidelik die essensie van vyandigheid verstaan en probeer om op geen enkele manier met hierdie feit verband te hou nie.
U houding teenoor die situasie is een van die belangrikste faktore in die ontwikkeling daarvan
Die konflik berus op die feit dat die een deelnemer vyandiggesind is, en die ander een of ander manier hom in staat stel om homself so te behandel, anders gaan al die vyandigheid verby.
Beskou die situasie afsonderlik. Hoe begin dit, hoe ontwikkel dit, watter gevoelens ervaar alle deelnemers?
As hulle u byvoorbeeld begin aanval en ongegronde beskuldigings uitspreek, reageer u op die gepaste manier - u beskou dit as onregverdig, u word beledig (stil of mondelings), ens. Dit is die grondslag van u kant wat die konflik ondersteun en toelaat dat dit ontwikkel.
Stel u nou voor dat daar 'n heel ander persoon in u plek sou wees wat nie onregverdige beskuldigings persoonlik sou opneem nie, dit sou ignoreer, nie intern aanstoot sou gee aan die onreg van die aanvaller nie, maar kalm op die situasie sou reageer op 'n positiewe manier. Probeer u voorstel hoe so 'n konflik in die toekoms sal ontwikkel? Hy sal merkbaar verdwyn, en die aanvaller, nadat hy die teiken verloor het wat hom toelaat om aggressie te toon, sou binnekort na 'n ander persoon oorgaan.
Dus, 'n verandering in u eie posisie kan die verhouding in 'n ander rigting lei.
Dit is egter baie moeilik om te doen, want hier moet u u gewoontes en houdings oorkom.
Hoe kan u die regte houding teenoor die situasie ontwikkel?
Om so 'n situasie reg te hanteer, dit wil sê om nie beskuldigings persoonlik op te neem nie, nie interne aggressie te toon en positief te reageer nie, het u 'n spesiale eienskap nodig, wat in die Christendom nederigheid genoem word. Dit is sy teenwoordigheid wat die konflik emosioneel kan uitdoof, terwyl interne aggressie en regverdige verontwaardiging jou inteendeel daartoe sal lei om die konflik te versterk.
Nederigheid is 'n baie komplekse eienskap en dit neem lank om te ontwikkel. Nederigheid sluit in 'n gebrek aan vergelding aggressie teen onregverdige gedrag en 'n positiewe houding teenoor die situasie en teenoor die ander persoon, ten spyte van hul onvanpaste gedrag. Soos ons uit die geskiedenis onthou, was Christus self die prediker van nederigheid.
U kan eenvoudige tegnieke gebruik wat u kan help om die regte houding te ontwikkel teenoor die persoon wat u mag haat.
Om dit te doen, moet u u emosies in elke konfliksituasie monitor, nie 'n reaksie op ongeregtigheid ontwikkel nie, verstaan dat hierdie situasie 'n soort toets vir innerlike volwassenheid is. As hierdie stadium slaag, is die helfte van die stryd klaar. Indien nie, moet u aanvanklik ten minste nie u aggressie in 'n mondelinge skermutseling na buite wys nie. Miskien moet u sekere tegnieke gebruik om die aggressie later vry te stel deur fisieke aktiwiteit (oefening, hardloop, ens.) Of deur joernaal. U moet nie verborge wrewel of irritasie by u ophoop nie. Hierdie emosies moet vrygestel word, maar in 'n vorm wat veilig is vir uself en ander.
En in die finale stadium, wanneer alles wat beskryf word, 'n gewoonte geword het, kan u een truuk byvoeg, wat aanvanklik vreemd kan lyk. U moet iets positiefs by die aanvaller vind en hom geestelik bedank. As dit nie in oomblikke van sy negatiewe houding regkom nie, oefen hierdie tegniek op 'n ander tyd. U kan hom bedank vir iets goeds in elke persoon of vir spesifieke manifestasies. Selfs hy het immers iets goeds gedoen, miskien spesifiek vir ons, net ons het dit nog nie gesien nie.
Dankbaarheid is nodig as 'n teenbalans teen aggressie. Vroeër of later sal die aggressie geblus word.
As u dus die regte houding teenoor die persoon wat u haat, ontwikkel, kan u uit die konflik kom of dit amper onsigbaar maak.
