Ongelukkig gebeur hartseer gebeure in die lewe. As iemand met iemand van u kennis probleme ondervind, of as iemand in diepe hartseer is weens 'n ondraaglike verlies, wil u simpatie betoon, die persoon help om nie af te breek nie en hom in moeilike tye ondersteun. Maar nie almal weet hoe en weet watter woorde hulle moet kies om hul gevoelens uit te druk nie, of dit gepas sal wees, ens.
Nodig
Telefoon, internet, pen, papier
Instruksies
Stap 1
Spreek u simpatie uit. Die persoon sal deur lyding moet gaan en opregte aandag moet gee. Spreek u bereidwilligheid uit om hom te help. In die algemeen is lakoniese spraak uit die hart baie effektiewer as gewone frases. Sulke woorde is strelend en genesend.
Stap 2
Spreek empatie persoonlik uit by die vroegste geleentheid. As u dit nie kan doen nie, skryf 'n brief. U hoef nie 'n spesiale oomblik of dag hiervoor te kies nie. Skryf uit die hart, sonder onnodige frases en emosies. Spreek u bereidwilligheid uit om u geliefde te help.
Stap 3
Sorg dat u toestemming vra om te bel of te vergader. Dit sal die persoon help om ontslae te raak van die gevoel dat niks anders van hom afhang nie. U sal hom help om weer vertroue in homself en in sy waarde te hê en vertroue te gee. In hierdie geval is dit beter om sulke vrae te gebruik: "kan ek u môre bel?" of "kan ek nou die dag na u toe ry?"
Stap 4
Moenie kontak verloor met iemand wat empatie nodig het nie, selfs as hulle niemand wil sien nie. As iemand depressief is en verkies om self die situasie te hanteer, beteken dit glad nie dat hulle nie hulp nodig het nie. Maak seker dat u 'n rede het om hom te kontak. Gebruik 'n antwoordmasjien, sms'e, skryf 'n brief, soek hulp by bure. Moet net nie die persoon alleen by u laat in hierdie moeilike situasie nie. Onthou egter dat oormatige en oordrewe aandag ook onvanpas is. Wees bedagsaam en bedagsaam.
Stap 5
Rig die aandag van die persoon op positiewe verbintenisse met die gebeurtenis. Beklemtoon die helder oomblikke van die verlede in die gesprek. Probeer om die persoon se selfvertroue te handhaaf as u oor die toekoms praat. Versterk die oomblikke wanneer die persoon bedaar. Fokus sy aandag meer gereeld op hulle. Probeer hom oorreed om êrens saam te gaan. Dit sal help om u aandag af te lei van onaangename gedagtes.
