Ons is gewoond daaraan dat ons van goeie gevoelens hou, en slegte gevoelens onaangenaam is. In werklikheid berus die korrekte verdeling van gevoelens in goed en sleg op hoeveel hulle 'n persoon aanpas by die werklikheid, en hoeveel hulle hom help leef.
Sielkundiges identifiseer ten minste 4 gevoelens waarvan ons nie ontslae kan raak nie, want dit baat ons liggaam en psige. Sommige daarvan sal jou dalk verras.
Liefde
Liefde word tereg beskou as die koningin van alle gevoelens. Dit is liefde wat ons bestaan in die werklike lewe verander. Sy verpersoonlik voorwaartse beweging, strewe, vlug van die siel.
Dit is moeilik om 'n persoon voor te stel wat van die gevoel van liefde ontslae wil raak. Dit gebeur egter oral. Gebrek aan wederkerigheid of die onvermoë om met iemand te wees - en ons doen ons bes om hom uit ons lewe uit te wis. Omstandighede dwing ons om “by die verkeerde” werk te werk - ons probeer nie ons drome onthou nie. En daar is baie sulke voorbeelde. As u egter probeer om van die gevoel van liefde ontslae te raak, sal dit u lei tot 'n geleidelike gevoelloosheid en uitwissing as die teenoorgestelde van lewe en voorspoed.
Vrees
Vrees word vir ons 'aangebied' deur 'n gevoel van selfbehoud. Dit is nie moeilik om jou voor te stel wat met die mensdom sou gebeur het as mense van nature nie vrees geken het nie. Vrees beskerm ons teen werklike gevaar, maak dit betyds duidelik dat ons gered moet word.
Die verbod op vrees lei ons tot angs. Anders as situasionele en geregverdigde vrees, wat 'uitbrand' as dit vrye teuels kry, is angs baie dieper. Dit neem dikwels die vorm aan van chroniese afwagting van 'n ervaring van afgryse, ongeag of iets u regtig kan bedreig of nie. In veral moeilike situasies kan algemene angsversteuring voorkom wanneer 'n persoon in 'n konstante toestand van spanning en mobilisasie verkeer. Terselfdertyd verstaan hy self dat daar niks gevaarliks in die omgewing is nie, maar hy kan nie meer angs hanteer nie.
Woede
Woede help ons om ons grense te verdedig. Dit is soos 'n sensor wat 'n sein gee wanneer iemand ons gebied binneval. As 'n vreemdeling probeer om u hand te neem, moet u eerste reaksie 'n flits van woede wees en 'n poging om weg te trek. As u vriend u dinge neem sonder om te vra, sal u ook woede voel en eers dan sal u die situasie verstaan. Dit is 'n normale reaksie.
As u woede onderdruk en nie leer om u grense voldoende te verdedig nie, sal dit geleidelik tot gevoelens van woede lei. U is alreeds kwaad, nie vir 'n spesifieke oortreding van u grense nie, maar verwag altyd 'n vangplek van almal, is gereed om te verdedig en selfs vooraf aan te val.
Hartseer
Hartseer is 'n gevoel wat ons toelaat om die verliese wat almal in die lewe het, te leef en te aanvaar. Met behulp van hartseer het ons die geleentheid om dit wat vir ons dierbaar was, uit te brand en voort te leef.
As u uself verbied om hartseer te wees, sal dit deur weemoed vervang word. En die probleem met weemoed is dat dit adresloos is. As ons hartseer is oor iets of iemand, het ons iets om te onthou, waarheen ons ons energie kan rig, hoe om hierdie toestand te leef, dan smag ons eenvoudig 'na leegheid'. Dit is 'n aftakelende toestand wat dikwels baie moeilik is om te hanteer. Verlange kan ons in twee rigtings lei: depressie, of onnadenkend, en soms oproerige aktiwiteite.
Om te verstaan en vas te stel of ons ons gevoelens reg uitleef, is dit die moeite werd om na onsself te luister. Enige van die verbode gevoelens sal in u lewe weerspieël word as ongemak of lyding. As u oor die algemeen vreugde en bevrediging uit die lewe ervaar, beweeg u in die regte rigting.
