Om u eie vermoëns te bestudeer, is nie net interessant nie, maar ook lonend. Sulke selfverbetering help om sterk punte en groeigebiede te identifiseer. As u wil weet hoe goed u geheue is, kyk na die toetse.
Instruksies
Stap 1
Kyk hoe goed u is om 'n reeks willekeurig geselekteerde woorde te memoriseer. Moenie 'n lys gelyktydig neem nie. Laat dit eers 10 punte hê. Probeer om die een woord na die ander te memoriseer en gee nie langer as 40 sekondes vir die hele lys nie. Reproduseer dan wat u onthou op 'n stuk papier. Vergelyk die resultaat met die bron en maak die toepaslike gevolgtrekkings. As u vyf of meer woorde memoriseer en dit ook in die regte volgorde rangskik, het u 'n gemiddelde geheue. Hoe hoër die persentasie memorisering, hoe beter is u vermoë om inligting te memoriseer.
Stap 2
Vir die volgende taak het u 'n assistent nodig. Vra 'n vriend of familielid om 'n paar items in 'n ewekansige volgorde vir u saam te stel. Alle dinge behoort nie meer as 20 te wees nie. Kyk vir 'n oomblik na 'n kompleks voorwerpe en probeer onthou wat op watter plek is. Draai dan weg en vra u assistent om die samestelling te verander. Laat hy byvoorbeeld iets verwyder of van plek verander. Draai om en probeer vinnig navigeer deur wat in die prentjie voor u verander het. As u die taak die eerste keer suksesvol voltooi, het u 'n goeie geheue.
Stap 3
Verstaan jouself. Dink aan hoe maklik dit is om onvergeetlike datums en vriende se verjaardae te vergeet. Analiseer u vermoë om telefoonnommers en adresse te onthou. Bepaal wat u vermoë het om die klein besonderhede van 'n gebeurtenis te onthou of hoe u voel oor wat 'n paar jaar gelede gebeur het. U sal dalk agterkom dat u 'n goeie geheue het vir gevoelens en emosies. Sulke mense kan hulself verdiep in herinneringe aan 'n sekere reuk of liedjie.
Stap 4
Dit kan blyk dat u nie in die geheue kan onthou waar u 'n week gelede op 'n sekere datum was en wat u 'n paar dae gelede vir middagete geëet het nie. Dit spreek van 'n onbelangrike geheue. Dit hang egter alles af van hoe ontvanklik u is vir die wêreld rondom u. Daar is immers individue wat in die hede leef. Hulle waardeer elke oomblik, absorbeer die omringende atmosfeer. En ander mense tree soms outomaties op en let nie op wat hulle tans doen nie. Maar dit is al 'n saak van aandag, nie die vermoë om te onthou nie.
Stap 5
Probeer onthou wat u as kind liefgehad het, wat u smaak, stokperdjies, drome, begeertes was. Miskien sal u slegs algemene kenmerke in u geheue oproep, of u kan selfs u gunsteling speelding of klerekasitem geestelik teken. Let daarop dat hierdie oefening u net sal help om die gehalte van u geheue by middeljarige mense te bepaal. Adolessente, seuns en meisies was relatief onlangs kinders, en ouer mense is meer as 'n halwe eeu oorlede na hul kinderjare. Die taak is dus nie relevant vir mense van hierdie kategorieë nie.
