Hoe gereeld mense mekaar aanstoot neem oor onbenullighede. Miskien spruit die meeste van die griewe uit die feit dat 'n persoon nie weet hoe om hom in 'n konflik te distansieer nie en alles persoonlik opneem. Is daar 'n tegniek wat ons toelaat om wrewel te vermy en mekaar te hoor hoor? Hoe om nie alles persoonlik op te neem en te verstaan waaroor die gespreksgenoot praat nie, selfs al is hy onbeskof en nie onberispelik in kommunikasie nie.
Dit is nodig
U gaan in 'n konflik en is van plan om 'n moeilike saak met goedheid op te los, maar u gespreksgenoot is duidelik nie geneig om 'n vreedsame oplossing vir die probleem te hê nie. Inteendeel, hy is onbeskof, raak persoonlik, en nou kook jy en raak moontlik kontak, verbreek die verbinding. Soms is hierdie gedrag geregverdig - jy beskerm jouself en jou grense. Jy wil nie seergemaak word nie. Dit is normaal. Maar dit gebeur dat iemand vir u dierbaar is, of dat u dit nie kan vermy om hom te ontmoet en met hom te kommunikeer nie. Wat om te doen? Hoe om te leer om nie alles wat u vertel persoonlik te neem nie. En is dit moontlik?
Instruksies
Stap 1
Wat hulle ook al vir u sê, besef dat as u teenstander teen u is en iets onpartydigs uitsaai, onbeskof is, hy praat waarskynlik oor iets wat hom aangaan, maar nie u nie. In psigoterapie word dit 'n projeksie genoem. Iemand voel sleg, maar sal redeneer dat jy sleg voel. Dit is die beste om dit te ignoreer.
Stap 2
Is u bekommerd oor iemand se gedrag of woorde wat aan u gerig is? Raai u wat dit beteken? Waarom groet die persoon nie vir u of gooi 'n staccato "Goeie middag nie!" en probeer wegkruip vir sig. Hy hou waarskynlik nie van jou nie! Maar moenie jaag om te oordeel nie. Miskien is dit nie jy nie. Dit is die gedrag van introverte, skaam mense, diegene wat geneig is tot buierigheid, is siek met depressie. Oor die algemeen kan hierdie gedrag baie redes hê. En as u wonder of dit oor u gaan, is die beste manier om u twyfel uit die weg te ruim deur direk na te kom. Moenie 'n direkte antwoord verwag nie. Maar in elk geval sal u sien of dit die moeite werd is om voort te gaan om te kommunikeer en met die persoon te probeer kontak maak.
Stap 3
Luister na die kritiek as iemand u kritiseer. Probeer om jou teenstander te hoor. Vra jouself af of daar enige waarheid in sy woorde is. Miskien is hy reg oor iets, en u kan hier en nou iets leer. Jy moet nie een ding glo nie - as iemand nie oor jou dade of prestasies praat nie, maar oor jouself. Jy het nie dom opgetree nie, maar bloot dom. Of 'n dwaas van geboorte af. En u hande groei almal weet van watter plek af. Hierdie soort kritiek is nie 'n kritiek nie, maar 'n projeksie.
Stap 4
Probeer om van buite na die situasie te kyk. Wat sou u sê oor die konflik as u 'n waarnemer van buite was en nie 'n belanghebbende nie?
Stap 5
Besef en aanvaar die feit dat u nie vir almal goed kan wees nie. Onthou die gesegde. U kan soos 'n mat uitsprei, en tog sal daar mense wees wat sal kla dat u nie plat genoeg is om op u te loop nie.
Stap 6
Onthou dat u foute of opmerkings oor u u nie as persoon definieer nie.
Stap 7
Die belangrikste is om te onthou dat u eiewaarde net van u afhang. Niemand kan vir jou sê dat jy minder verdien nie, of dat jy al hoe minder onbeduidend is. Niemand het so 'n reg nie.
