Selfbeeld 2024, November
Almal het moeilike situasies, moeilike tye. Ons gaan nog steeds dieselfde deur, gaan deur hulle, maar waarom verduur sommige probleme makliker as ander? Wat is hul geheim? Heel waarskynlik in die manier van dink en in verhouding tot die lewe
Dit is makliker om 'n probleem die hoof te bied as dit alleen is en daar tyd is om dit op te los. Maar as daar voortdurend agtereenvolgens probleme op u kop neerkom, en daar is geen geleentheid om ten minste sommige daarvan op iemand anders se skouers te skuif nie, dan moet u anders optree
Die ondersteuning van geliefdes en selfvertroue help 'n persoon om homself te besef. Sonder hierdie dinge is dit moeilik om doelwitte te stel en dit na te streef. Maar as dit nie die geval is nie, hoef u nie ontsteld te wees nie. U kan leer om selfbeeld op te bou en uself te help sonder om op ander te vertrou
Dit gebeur dikwels dat vanweë 'n blote kleinigheid, waaraan u anders nie sou aandag gegee het nie, 'n ware rusie opvlam. Na 'n rukkie begin mense beledigings in die gesig skree en skottelgoed voor hul voete gooi. Dan gebeur alles volgens dieselfde scenario:
U het waarskynlik van vriende of kennisse die verskoning gehoor "Ek is nie geestelik hiervoor gereed nie." Maar wat beteken dit om geestelik voorbereid te wees of nie gereed te wees nie? Om die een of ander rede is dit moreel en nie een of ander onvoorbereidheid wat meestal dien as die rede om te weier om aksies uit te voer nie, soms lewensbelangrik … Verwarring het ontstaan as gevolg van die voortdurende gesamentlike gebruik:
Mislukkings gebeur in die lewe van elke persoon. Sommige mense behandel probleme met humor, ander is hartseer en bekommerd, en ander het moedeloosheid, depressie begin. As u hierdie toestand nie oorkom nie, kan dit lei tot onaangename gevolge:
Die lewe is 'n gestreepte sebra. Die wit streep verander gereeld na swart, en die swart na wit. Maar soms verdwyn die wolke, die kleure verdof, en daar is geen blik onder slegte geluk en terugslae nie. Dit kan met enigiemand gebeur. Die belangrikste ding is om die lewensproewe met eer te kan verduur en van die talmende swart streep ontslae te raak
N Gevoel van weemoed kom voor as iemand verveeld is met homself. Mense is dikwels daarvan oortuig dat hulle moet kommunikeer en met geliefdes, vriende, familielede en kennisse moet kommunikeer en daar moet verkeer. Maar elke persoon kan homself vir altyd van verlange en verveling kwyt wees as hy sy vrye tyd reg gebruik
Die belangrikste kenmerk wat 'n optimis onderskei, is die algehele afwesigheid van vrees vir die toekoms. Natuurlik kan sulke mense beskuldig word van onkunde oor die lewe, van infantilisme. Die geskiedenis ken egter baie voorbeelde toe bankrotse hul loopbane van nuuts af opgebou het, wat nog belangriker mylpale verower het en gestremdes geleer het om te loop
Hartseer is 'n emosionele en geestelike reaksie van 'n persoon op die erns van 'n verlies. Dit is normaal om oor 'n geliefde of dier te treur. Deur uitmekaar te gaan, kan u diep depressief voel. Terwyl u rouw ervaar, voel u hartseer, pyn, frustrasie en selfs woede
Die tyd van vandag is baie moeilik: ekonomiese onstabiliteit, gesinskonflikte, natuurrampe en terreuraanvalle - ons kan dit nie alles regstel nie. Maar ons kan ons persepsie van die omgewing beïnvloed, wat ons sal help om in sekere sin wêreldse wysheid te bekom om die moderne druk die hoof te bied
Die mens se lewe is ritmies; gedurende een dag kan ons toestande ervaar van vreugde tot dowwe kalmte. Vir pessimiste gaan resessies in 'n akute vorm, terwyl ups amper onmerkbaar is, terwyl optimiste hierdie veranderinge dikwels nie voel nie, en glo dat die lewe oor die algemeen 'n sukses is
Die lewe het begin lyk na een lang, hopelose dag. Vreugde, pret, lag gaan by jou verby. Al hoe meer let jy op moegheid en onwilligheid om nuwe sake te begin of iets in die lewe te verander. Die volgende aanbevelings sal help om die ondergang die hoof te bied en weer belangstelling in die lewe te kry
Baie dokters en wetenskaplikes praat al jare oor die gevare van depressiewe buie. En elke keer klink nuwe feite in hul toesprake. Die punt hier is nie net die waarskynlikheid om jouself te benadeel nie, maar ook diegene rondom jou. Teleurstellende statistieke Volgens wetenskaplikes van die Wêreldgesondheidsorganisasie is depressie gevaarliker as asma, angina, artritis en diabetes saam
Die siekte van depressie word omring deur 'n magdom lawwe mites. Baie mense verstaan verkeerd wat depressie werklik is. Die persepsie van hierdie toestand as iets vergesog, pogings tot selfmedikasie en selfregstelling kan tot baie negatiewe resultate lei
Soos u weet, is dit nodig om enige aktiwiteit heeltemal te staak om nie foute te maak nie. Soms, na ernstige foute, is dit baie moeilik om liefde en respek vir jouself te behou. Hoe om u foute te oorleef en as oorwinnaars uit onaangename situasies te tree?
Onsekerheid is 'n gevoel van vrees om verkeerd verstaan te word in die samelewing, verwerp word of dom lyk. Op sigself is onsekerheid naby aan die konsep van 'lae selfbeeld', so 'n gevoel is 'n dryfveer vir die vorming van komplekse, isolasie in jouself en gevolglik ontevredenheid met die eie lewe
Hartseer kan lig en seer wees, lig en neerdrukkend, vlugtig en baie sterk, en verander in weemoed en moedeloosheid. Baie mense ken hierdie gevoel, en die redes waarom mense hartseer voel, is baie uiteenlopend. Waar kom hartseer vandaan?
Soms is dit moeilik om 'n verhouding te verbreek. Die tyd hou op, jy sak in depressie in, jy sien geen uitweg nie en pynig jouself met gedagtes uit die verlede. Om die lewe te laat voortgaan, is dit nodig om die situasie te oorleef, dit te benut en jouself te herontdek
Luiheid is onwilligheid om iets te doen. Dit kan voorkom of sy soms op die hakke volg. U vertraag die oomblik, doen ander dinge, soek verskonings of sit net ledig by u. Waarom gebeur dit? Instruksies Stap 1 Tekort aan belangstelling
Moedeloosheid is 'n baie onaangename gemoedstoestand. Dit verg baie energie, verhoed dat u op werk fokus, en verwoes enige verhouding. As u nog nie geweet het hoe om van die moedeloosheid ontslae te raak nie, is dit tyd om die situasie reg te stel
Irritasie, vergeldingsaggressie, woede - sulke emosies kan gevoel word in 'n situasie wanneer hulle jou doelbewus probeer uitlok tot 'n konflik. Daar is egter verskillende maniere om nie betrokke te raak by onaangename vertonings nie, wat die aanvaller sonder energievoorsiening laat
Spanning op die werk, gesinsprobleme, verlies aan geliefdes, lewensomwentelinge - dit alles kan depressie veroorsaak. Nadat hy aan hierdie toestand geswig het, raak 'n persoon dof, hartseer, ongelukkig en verloor hy belangstelling in die lewe
Depressie is voor alle ander soorte sielkundige afwykings wat betref die mate van skade aan werksvermoë en die lengte van jare wat verlore geraak het vir 'n volle lewe. 'N Aansienlike aantal mense ly daaronder. Daarbenewens word dit net in 10-30% van die gevalle betyds erken
Die ouderdom van drie tot vier jaar word die ouderdom van kinders genoem, omdat kleuters daarna streef om alles oor alles te leer en volwassenes met vrae te bombardeer. Maar elke dag vra ons oor tientalle dinge van die mense rondom ons en probeer ons antwoorde vind op teenvrae
U kan die sielkundige toestand van 'n persoon binne 'n paar minute bepaal. Om dit te doen, hoef u net 'n eenvoudige toets uit te voer. As u wil, kan u dit self doen of aan vriende en kennisse van enige ouderdom aanbied. Om die toets te slaag, moet u na die tekening van die mannetjies aan die boom kyk en die een kies wat die meeste van u lyk
In die alledaagse lewe is daar baie spanning, liggaamlike en geestelike spanning. Dit gebeur gereeld dat iemand na 'n vermoeiende dag ook aan slapeloosheid ly as gevolg van die feit dat hy spook deur die gebeure wat plaasgevind het. Om vinnig aan die slaap te raak, moet u gedagtes van wat gedurende die dag gebeur het, verdryf en ontspan
Hy gedra hom soos 'n regte idioot', as u so 'n frase hoor, kan u seker wees: ons praat van 'n persoon wat dom, roekeloos optree, ander mense vererg met sy manewales. Onwillekeurig ontstaan die vraag of alles met sy kop in orde is. U moet erken dat dit baie onaangenaam sou wees om uit te vind dat hulle so oor u praat
Wanneer die naaste mense verraai, blyk dit dat die wêreld verbrokkel. Dit kan lei tot ernstige depressie, onwilligheid om te lewe. Maar selfs so 'n skok kan nie as die einde van die wêreld beskou word nie. Dit is nodig om die krag te vind om alles te verander, om nuut te begin leef
Seksuele misbruik is 'n ernstige sielkundige trauma wat dikwels gepaard gaan met liggaamlike skade. Rehabilitasie weens verkragting kan etlike jare duur. 'N Vreeslike feit - dit is onmoontlik om jouself heeltemal daarteen te beskerm. As u mishandel is, probeer om u krag bymekaar te maak en neem verdere stappe
Om in die een of ander vorm te lieg, kan selfs die teerste en suiwerste liefde vernietig. Die emosionele wond word soms ondraaglik vir die misleide, en die verdere ontwikkeling van verhoudings lyk onmoontlik. As u nie van plan is om te vertrek as gevolg van 'n fout van 'n maat nie, heroorweeg u u houding teenoor die geleentheid
Soms is dit baie belangrik om nie aan te toon dat u bang is om beheer te hou oor 'n situasie nie. As iemand jou bedreig, is hulle immers geneig om te soek na bevestiging dat hul woorde of dade die gewenste uitwerking gehad het. Hy wil hê dat jy moet huil, moet smeek, jou hande en lippe moet skud
Beide mense en diere is onderhewig aan emosies soos vrees. Immers, vrees word veroorsaak deur die instink van selfbehoud. Dit maak 'n persoon egter ook swak en kwesbaar vir omstandighede. Soms is dit moeilik om te beheer, veral as dit u al lank volg, maar dit is moontlik om van hierdie gevoel ontslae te raak
Daar is geen absoluut vreeslose persoon nie. Elkeen het sy eie swakhede en vrese. Die rede vir die voorkoms daarvan word nie heeltemal verstaan nie. Die antwoord lê in die diepte van die menslike psige. Dit is egter meer waarskynlik om te sê dat die hoofoorsaak van fobies en vrese probleme genoem kan word in verhoudings met familielede
Vrees is 'n gevoel wat ons van alles laat vergeet. As iemand bang is, verloor hy sy kalmte. En as dit by angs kom, kan jy slaap en eetlus verloor. Om nie tot sulke uiterstes gevoer te word nie, moet u ten minste gedeeltelik leer om u van hierdie gevoel te bevry
Wanneer 'n persoon 'n herevaluering van waardes het, ontleed hy geestelik sy karaktertrekke, vermoëns en prestasies. Daar kom 'n begeerte om iets in jouself te verander en te verbeter. Wat is egter die beste ding om te doen: wees jouself en beskou jouself soos jy is, of neem 'n voorbeeld van ander?
N Beroep vir 'n moderne vrou is nie net 'n manier om geld te verdien nie, maar ook 'n geleentheid vir selfverwesenliking, selfuitdrukking, bewustheid van die belangrikheid van haar persoonlikheid in die samelewing. Hoe om die gevestigde kanons te hanteer, wat sê oor die beroep van 'n vrou om die vuurherd te wees en uitsluitlik met kinders om te gaan
Verraad tot verraad is twis. En die meisies het verskillende houdings teenoor hierdie feit. Iemand vergewe maklik alles, terwyl iemand vir altyd vertrek. Weet meisies hoe om verraad te vergewe? Wie is daartoe in staat? Elke persoon het sy eie morele waardes, waarvan die verraad baie moeilik is om te vergewe
Die dood van 'n geliefde kom altyd as 'n skok, al was dit nie onverwags nie. Dit sal lank duur voordat die pyn van die ernstige verlies afneem en u weer in die normale lewe kan terugkeer. Mense ly op verskillende maniere. Iemand kom vinnig tot sy reg, en selfs jare kan melankolie en pyn nie verlig nie
Gevoelens van depressie, verlange, hartseer, waarvan die bronne bekend is of 'n raaisel is, oorwin byna elke persoon. Na 'n sekere tyd verdwyn hierdie toestand, en die goeie bui keer weer terug. Hoe kan u melankolie verdryf en die "ligte"