Selfbeeld 2024, November
Ons almal wandel onder God. Hierdie gewilde gesegde is die beste manier om te sê dat slegte sowel as goeie wag vir 'n persoon in elke stap. En hier maak sulke kleinighede soos sosiale vlak en welstand nie saak nie. Die verlies van 'n familielid is vir almal ewe bitter, en die finansiële slag is vir almal pynlik, net die bedrag van die verlies is natuurlik anders
Egskeiding is 'n onaangename gebeurtenis in 'n vrou se lewe, wat met die minste moontlike verlies moet kan oorleef. As al die tekens van depressie aanwesig is, is dringende optrede nodig. Nodig - intekening op die gimnasium of swembad
Afskeid is 'n moeilike tydperk in die lewe. Dit is moeilik om daaroor te kom, maar soms is dit nodig. Oor 'n paar jaar lyk dit nie so wêreldwyd nie, maar onmiddellik na die ontbinding lyk dit asof die pyn ondraaglik is. Maar as u leer om te gaan, as u nie moed verloor nie, maar optree, sal alles maklik gaan
Vir baie mense is TV die enigste manier om hul vrye tyd te spandeer. Die begeerte om voor hom te sit, sinneloos oor te skakel, hou verband met dwelmverslawing. Hierdie e-posbus word vir baie nie net 'n bron van nuus nie, maar ook die beste, gesaghebbende vriend met wie u na middernag goed kan sit
Is jy bang om na 'n ongeluk in 'n motor te klim? U moet hierdie vrees sonder versuim ontslae raak. Daar is baie maniere, een van die doeltreffendste is om 'n sielkundige te besoek. Dit is moeilik vir 'n persoon wat 'n ongeluk het, om weer in die motor te klim
Baie van ons swig voor die natuurstemming en val in die herfsdepressie, loop hartseer, moeg. As u toenemend in hierdie toestand verval, moet u doeltreffende maatreëls tref. Inkopies sal help om van die herfsdepressie ontslae te raak
Daar is depressie in elke mens se lewe. Dit kom om verskillende redes voor. Kan haar gewone slaapgebrek veroorsaak. Soms weet nie almal hoe om te kalmeer nie. Werk, studeer, familie, kinders, al die tyd om betyds te wees, maar ons het nie altyd genoeg krag en rustigheid nie
Die lewe is uiters moeilik, en soms kan omstandighede ons lank onrustig maak. Elke dag ontmoet ons struikelblokke op ons pad - klein en groter. Dit kan ons die heeltyd bekommer en bekommer. Gebruik dus alle moontlike middele om hierdie vlak van angs te verminder en vrede te vind
Soms hoor u die uitdrukking "Alle siektes is van die senuwees af", maar dit is moeilik om voor te stel hoe dit gebeur. Inderdaad, siektes word meestal veroorsaak deur virusse, bakterieë en selfs protosoë. En tog beïnvloed die emosionele toestand van 'n persoon sy gesondheid
Pessimisme, konstante hartseer, verlies aan belangstelling in die lewe, geïrriteerdheid, slapeloosheid, slaperigheid, onvermoë om te konsentreer, is alles tekens van 'n depressiewe toestand. En dit is in ons vermoë om dit die hoof te bied sonder om tot depressie te lei, wat met die hulp van dokters en medisyne hanteer moet word
Spanning is 'n getroue metgesel van die moderne mens. Senuweeagtige spanning vergesel ons by die werk, tuis, in supermarkte en winkels, op die paaie en selfs op vakansie. Alkohol word dikwels gebruik as 'n manier om stres te hanteer. Instruksies Stap 1 Om die redes te verstaan waarom mense drink as hulle gestres is, moet u die begrip 'stres' en die effek van alkohol op die menslike psige verstaan
Depressie is 'n ernstige toestand waarin iemand wedersydse begrip met homself en met die buitewêreld verloor. Die stryd teen depressie moet nie net daarin slaag om die negatiewe aspekte van hierdie geestesongesteldheid te verslaan nie, maar ook om innerlike harmonie te vind
Die verlies van 'n geliefde is lewensveranderend. Maar u hoef nie te wanhoop nie; so 'n hartseer moet ervaar en herbou word. Familielede sal help om gevoelens die hoof te bied, en die regte optrede sal die lydingstydperk verkort. Instruksies Stap 1 Die tragedie het gebeur, niks kan verander word nie, en u moet voortleef
In die moderne wêreld moet 'n persoon verskillende probleme ondervind wat tot spanning, depressie en angs lei. Hoe kan u stres hanteer, en watter stappe moet u doen om te verhoed dat u stres? Dit sal in die artikel bespreek word. Om stres die hoof te bied, is daar 'n paar reëls en wenke wat u moet volg
Breek, egskeiding is gebeure wat geneig is om baie lyding en geestelike pyn te veroorsaak. Werk aan jouself sal help om dit die hoof te bied, insluitend die skepping van sielkundige hindernisse vir vernietigende emosies. Nodig - konsultasie van 'n sielkundige
Iemand in 'n toestand van frustrasie, angs of paniek wek simpatie en 'n begeerte om ander in ander te ondersteun. Maar hul advies is nie altyd nuttig nie, en meer dikwels - dit is inteendeel skadelik. Baie woorde wat gepas lyk, kan die situasie vererger deur negatiewe emosies te versterk
In enige kollektief ontstaan daar konflik. Hulle is in die gesin, by die werk, onder familielede en vriende. In hierdie geval kom daar 'n botsing van verskillende belangstellings voor en word dit nodig om 'n soort oplossing te vind wat in hierdie situasie optimaal sal wees
N Persoon wat in depressie gedompel is, het twee opsies vir die ontwikkeling van gebeure: die eerste is om heeltemal daarin te stort en te verdrink, en die tweede is om geleidelik daaruit te kom. My skrywer se stelsel om uit depressie te kom bestaan uit ses fases, waarvoor 'n minimale inspanning nodig is
In omstandighede van intense aktiwiteit, konstante werk en 'n mal tempo van die lewe, is dit baie belangrik om betyds en korrek te kan ontspan. Andersins kan u ingehaal word deur uitbranding, aanhoudende moegheidsindroom, erge spanning en depressie
Dit is baie moeilik om te lewe as 'n geliefde jou mislei en verraai het. Maar die lewe moet aangaan. Jy moet jouself genees en aanbeweeg. Daar is baie tegnieke hiervoor. Neem tyd vir jouself In die eerste plek is dit belangrik om na jouself om te sien
Banale moegheid raak nie net ons liggaam nie, maar maak ons ook geïrriteerd en onoplettend. Ervare neuroloë is gereed om die geheime te vertel van hoe om krag en helderheid van die gees te behou. Moeg word is 'n normale toestand van enige lewende organisme na voldoende fisiese aktiwiteit
Enige ongeluk is 'n ernstige spanning wat die moedigste persoon kan vrees. 'N Ongeluk lê by iemand 'n begrip van die kwesbaarheid en die vrees vir die herhaling van 'n soortgelyke situasie. Instruksies Stap 1 Ongeveer 80% van alle ongelukke is nie ernstig genoeg nie, dit sluit in klein botsings, 'n tekort aan 'n paar sentimeter en ander irriterende klein dingetjies
Wanneer u die verlies van 'n geliefde ervaar, word 'n hanteringsmeganisme geaktiveer, wat in die sielkunde die 'werk van verdriet' genoem word. Die verlies word geag ervaar te word nadat alle fases suksesvol geslaag is. Instruksies Stap 1 In alle stadiums van hartseer vind absoluut normale prosesse plaas
Depressie is vandag die gewildste siekte. Sy het sulke talentvolle mense gely soos Beethoven, Van Gogh, Hugo. Danksy die blues is meesterwerke van wêreldklassieke en skilderkuns geskep. Maar, sien u, daar is nog min aangenaam daarin. Instruksies Stap 1 Eerstens, klim van die rusbank af, skakel die TV af en gaan stap
Mense het nie vertroue in die lewe nie. Daar is dikwels tye wanneer u u hartseer wil deel en in ruil daarvoor ondersteuning en begrip wil ontvang. Mense het opgehou om simpatie met hul geliefdes te hê, en daarom word hotlines al hoe meer gevra - 'n bron van begrip
Scott Pack, 'n Amerikaanse psigiater, beskryf in sy boek "Various Reflections" die studentetydperk van sy lewe toe hy 'n terapiegroep bygewoon het. Hy was toe in 'n ernstige depressiewe toestand en het 'n manier gevind om sy emosies uit te werp en hom van negatiewe energie te bevry
Elke geluid het 'n sekere vibrasie en kan genesende eienskappe hê, wat 'n gunstige uitwerking op die psige van die mens het, sowel as die versterking van die liggaam van die mens, wat deur wetenskaplikes in die 20ste eeu bewys is. Instruksies Stap 1 Die geluide van water word deur die onderbewussyn van 'n persoon as 'n bron van lewe beskou
Die finansiële krisis is 'n onaangename en baie onrusbarende ding. Maar, vreemd genoeg, ly mense nie meer aan finansiële verliese nie, maar aan sielkundige ervarings en spanning. Hoe om die finansiële krisis te oorkom sonder onnodige moeite?
In die moderne wêreld word 'n persoon omring deur 'n groot aantal stresgenererende faktore. Hanteringstrategieë kan u help om stres bewustelik te hanteer. Die belangrikste ding is om die een te kies wat u regtig help. Alle hanteringstrategieë kan in twee groot groepe verdeel word:
Water is die bekendste stof op aarde, dit word aangetref oral waar daar lewe is. Sy is die mees universele en terselfdertyd die wonderlikste stof op planeet Aarde. Water genees die liggaam, gee krag en gee energie. Een van die maklikste en mees algemene maniere om stres te verlig as u geïrriteerd en angstig voel, is kontak met water
Dit gebeur so dat nie alles goed is nie of glad nie soos beplan nie. Soms misluk ons. Dit is belangrik om te verstaan om watter redes dit voorkom. 1. Gebrek aan duidelike doelwitte. Wanneer 'n persoon besluit dat dit makliker is om saam met die vloei te gaan as om sekere hoogtes te bereik, as hy sonder 'n doel leef en na niks streef nie, sal mislukkings hom oral vergesel
Ouers is bekommerd, soms buitensporig, oor die moontlike gevolge van die negatiewe ervarings van hul kinders: sal 'n lang sakereis of egskeiding nie ernstige sielkundige trauma meebring wat in volwassenheid sal voel nie? Wat is sielkundige trauma Trauma is nie 'n verskriklike situasie wat in die lewe van 'n persoon (volwassene of jonk) gebeur het nie
As 'n persoon in alles katastrofies ongelukkig is: ooreenkomste stort ineen, gebeure ontwikkel op die ongunstigste manier en alle ondernemings misluk, dan het 'n streep van ongeluk gekom. Hoe verloop hierdie onaangename tydperk? Uitheemse doelwitte As iemand die verkeerde weg in die lewe kies en sy aandag daarop toespits om ander se planne en doelstellings te bereik, begin alle omstandighede teen hom ontwikkel
Die skielike oorgang van somer na skooldae is nie net vir kinders nie, maar ook vir ouers stresvol. Wat kan u doen om u kind te help om by die skool aan te pas? Moet hom nie ekstra skokke gee as u kind na die eerste graad gaan nie
Herfs raak almal anders. Dit is presies die tyd wanneer u baie oor die lewe moet nadink, en teen die agtergrond van algemene verwelk sal hierdie gedagtes nie altyd vreugdevol wees nie. Daarom, met die aanvang van die herfs, val die meeste mense in depressie
Helaas, daar is probleme wat 'n persoon eenvoudig nie kan oplos nie - hy kan dit net oorleef. In daardie oomblikke wanneer verdriet 'n persoon met sy kop oorval, is daar soms net een hoop - die tyd kan die pyn verdof. Vergeet en genees "
Daar is altyd spanning in ons lewe. 'N Erge oorlas kan lei tot intense angs, asook enige klein dingetjie waaraan ons te veel waarde heg. Daarom is dit so belangrik om eenvoudige, maar baie effektiewe maniere te kan gebruik om spanning in die alledaagse lewe te hanteer
Swangerskap is 'n baie moeilike tydperk in die lewe van elke vrou. Terwyl u 'n baba dra, moet u in staat wees om u emosies behoorlik te beheer en ander te leer om dieselfde te doen. Nodig Rustige atmosfeer, een uur vrye tyd per dag Instruksies Stap 1 Praat met al u familielede
So 'n sielkundige verskynsel soos obsessiewe gedagtes of obsessief-kompulsiewe sindroom word nie amptelik as 'n ernstige geestesversteuring beskou nie, maar dit kan die lewe van 'n persoon wat deur hierdie kwaal geraak word, aansienlik verduister
Hoe gereeld gee mense moed op nadat hulle iets misluik? Daagliks! Stel jou voor, duisende ongepubliseerde boeke, onoopgemaakte prestasies, onvoltooide sake. En dit alles is te wyte aan 'n gebrek aan motivering en selfvertroue! Hieronder is goeie wenke van sielkundige Amy Ashmore, wat my eens gehelp het, wat beteken dat dit u beslis sal help