Selfbeeld 2024, November
Volgens statistieke dink 'n derde van adolessente en 'n kwart van volwassenes aan selfmoord. Daar is 'n aantal tekens wat aandui dat iemand selfmoordneigings ervaar. Verlang om alleen te wees. Dit gebeur dat iemand daarvan hou om te kommunikeer, 'n aktiewe leefstyl voer, sport en kreatiwiteit beoefen
Depressie is 'n siekte wat in die moderne samelewing toenemend voorkom. Moenie depressie verwar met tydelike ervarings nie, want dit is heeltemal verskillende begrippe. Depressie kan onderskei word deur 'n aantal simptome en tekens
Elke persoon het geestelike probleme tydens sekere lewensperiodes. Maar nie almal kan hierdie toestand alleen hanteer nie. Dit is nietemin belangrik om betyds 'n psigoterapeut te raadpleeg voordat geringe geestelike ongemak ontwikkel het tot 'n gevorderde stadium van 'n ernstige siekte
As iemand probleme het, begin hy te skree, huil en op die een of ander manier sy gevoelens wys. Dit is natuurlike reaksies op spanning. Nie alle mense is egter bereid om hul emosies uit te druk nie, sommige sluit hulself bloot af van ander en wil alleen met hulleself wees
N Aktiewe lewe het 'n aantal negatiewe gevolge. Sommige van hulle is oorwerk en senuweeagtige spanning. Van tyd tot tyd is dit nodig om tyd te vind om te herstel. Mense wat agterdogtig en onseker is, is geneig tot spanning. Die belangrikste simptome van senuweeagtige spanning is gereelde hoofpyn, duiseligheid, paniekaanvalle, koue sweet en algemene liggaamsswakheid
Liefde is nie 'n wondermiddel vir alle probleme nie. As 'n gevoel lewendig word, kan dit helderder en wonderliker word, maar nie altyd gelukkig nie. Mense kom soms voor die situasie dat daar emosies is, daar is 'n geliefde, maar daar is geen algemene tevredenheid nie
In 'n persoon se lewe kan 'n oomblik aanbreek wanneer alles grys word en onooglik is. In hierdie moeilike tydperke is dit veral belangrik om 'n rede te vind om te glimlag, om op te skerp, selfs al kan niks met die eerste oogopslag behaag nie
Die lewe van mense bestaan nie net uit aangename gebeure nie, maar daar vind ook moeilike tye in plaas - verraad en verraad, siekte en dood van geliefdes, ander probleme en ongelukke. Om hulle te oorleef, is dit 'n taak wat heeltemal opgelos kan word om alle probleme wat daarmee gepaard gaan, te weerstaan
Gedurende die hele lewe streef iemand na stabiliteit. Van kleins af kry sy die regte houding van haar eweknieë teenoor haarself. Hy probeer om op skool en aan die universiteit deurlopend goeie punte te behaal. In die volwassenheid streef hy daarna om 'n gesin te skep om 'n permanente verhouding te hê
Soms is daar so 'n situasie wanneer die spanningstoestand konstant word. In hierdie situasie is dit veral belangrik om kalm te bly en 'n manier te vind om jouself te beskerm teen negatiewe invloede van buite. Instruksies Stap 1 As u nog nie agterkom wat u presies konstant senuweeagtig en bekommerd maak nie, is dit tyd om uit te vind wat in u lewe verkeerd geloop het
Stres word soms die siekte van die 21ste eeu genoem. Die groeiende tempo van die lewe, inflasie, krisisse, konstante emosionele stres - dit alles put ons uit, laat ons voortdurend stres ervaar. Hoe kan u van stres ontslae raak en senu-ineenstortings vermy?
Trane, gille, vrees, verontwaardiging is normale menslike reaksies as hulle voor negatiewe situasies te staan kom. Sommige mense onttrek hulle egter tot hulself en verdrink emosies in die afgrond van somber gedagtes. Kenners het bewys dat langdurige verblyf in so 'n toestand tot ernstige sielkundige afwykings lei
Die moderne wêreld skep sekere stereotipes. Elke vrou vergelyk haarself met die geskepte standaard en vind altyd 'n verskil. En die punt is nie in ekstra kilogram of sentimeter nie, maar in die feit dat die beeld wat uitgedink word, selde in die werklike lewe voorkom
Depressie is 'n depressiewe gemoedstoestand. In depressie is die emosionele toestand negatief. Dit is die verskil tussen depressie en apatie. Met apatie verdwyn emosies eenvoudig. Dit is onmoontlik om hierdie state te verwar. Nodig - toets "
N Slegte bui is byna almal bekend - 'n persoon kom elke dag te veel lastige faktore teë. Al te dikwels hoor jy egter: "Ek het depressie." Dit is baie belangrik om te leer onderskei tussen hierdie twee verskynsels, want 'n slegte bui sal vroeër of later vervang word deur 'n goeie verskynsel, en depressie vereis ernstige behandeling
Die mens is die meester van sy emosies. Hy kies self in watter toestand hy hier en nou moet wees: depressief en depressief of optimisties. As u nie negatiewe emosies kan hanteer nie, kan u 'n paar truuks gebruik. Die mens is die meester van sy emosies
Die toestand van 'n vrou wat 'n kind verloor het, kan nie in woorde beskryf word nie. Die pyn van verlies skeur die hart aan flarde, die siel sterf stadig en die verstand weier om voldoende te sien wat gebeur. Dit is sielkundig kranksinnig moeilik om 'n miskraam te oorleef, maar dit is noodsaaklik
N Oorwerkte werkdag, moegheid, 'n verskriklike gemoedstoestand veroorsaak irritasie, wat by die minste verkeerde beweging of woord in onbeheerbare woede verander. En alle siektes is van senuwees af! Leer om negatiewe emosies te bestuur om gesond en pret te bly
Baie mense weet vanself baie goed dat die onbelemmerde pas van 'n groot stad vroeër of later voelbaar is en die greep op die moeilikste manier toon. Wat mense betref wat in die dienstesektor werk, is dit vir hulle dubbel moeilik, want hulle word elke dag blootgestel aan ernstige stresvolle situasies
Hartseer, hartseer wat veroorsaak word deur moeilike lewensomstandighede kan u van tyd tot tyd besoek. Sulke toestande vereis nie spesiale behandeling nie. 'N Mens hoef net jou lewenshouding te heroorweeg, die regte gedragstrategie te kies, en probleme kan verdwyn en negatiewe emosies saamneem
Die ervaring van die verlies van 'n geliefde is 'n spesiale geestestoestand van 'n persoon wat begin en eindig op sekere tydperke. Dit is nie verniet dat daar sedert die antieke tye in Rusland die gesegde was: "Moeilikheid sal martel, moeilikheid sal leer
Onbeantwoorde liefde. Wie het dit nie gehad nie? Die oorweldigende meerderheid mense is vertroud met hierdie skemerbewustheidstoestand as dit lyk asof u deur 'n grys tonnel dwaal, aan die einde daarvan, in plaas van die berugte lig, is daar 'n voorwerp van liefde en die belangrikste persoon in die wereld
Die vraag "Hoe kan jy ophou om die nuwe jaar te haat?" deur baie mense gevra. Vertel my, hou jy regtig van al hierdie verkoopswedlope, die soeke na die perfekte slaai en rok, eindelose korporatiewe partytjies en besoeke aan familielede?
Ons dae is gevul met spanning. Op die werk, tuis, op skool - oral waar ons voor situasies te staan kom wat ons uit balans bring. As die beker van geduld oorloop, lyk dit onmoontlik om die woede te stop. Maar daar is nog maniere. Instruksies Stap 1 Hoe fyn dit ookal klink, as u voel dat u kan breek, begin tel tot tien
Byna alle kinders ly swaar as hul ouers skei. En as die egskeiding lelik is, met skandale en probleme, dan is die kind dubbel moeilik. Daarom kan net liefdevolle mamma en pappa 'n kind help om die egskeiding sonder ouers te oorleef. In uiterste gevalle kan u 'n kindersielkundige kontak
Elke persoon bevind hom in 'n stresvolle situasie, maar sommige oomblikke word veral akuut waargeneem - 'n onaangename gesprek met 'n baas, 'n skandaal tuis, slegte nuus, ens. Om uit 'n toestand van akute spanning te kan kom, moet u 'n paar wenke volg
Meditasie kan van groot voordeel wees vir mense met geestesgesondheidsprobleme. In die besonder depressie. Dit stel u in staat om te ontspan, u gedagtes bymekaar te maak en op produktiewe aktiwiteite in te skakel. Deur meditasie sal u van buite na jouself kan kyk
Elke persoon het ten minste een keer in sy lewe depressie ervaar. Kan u daarby baat vind? Dit is vreemd, maar dit is die moeite werd om hierdie opsie te oorweeg. Om mee te begin is dit die moeite werd om uit te vind wat depressie is
In die lewe van elke persoon is daar gemoedswisselings wanneer die wêreld sonder enige duidelike rede nie lekker word nie, en die dinge wat vroeër behaag, nie meer die lewenskrag kan verhoog nie. Hoe om te wees? U kan uself op baie maniere opbeur, insluitend 'n poging om uself te verstaan deur antwoorde op eenvoudige vrae
Dit lyk vir mense asof nie almal geluk kry nie - dit gebeur skielik en duur nie lank nie. Maar terselfdertyd dink min mense dat geluk van onsself afhang. Daar is baie maniere om u lewe vroliker en gelukkiger te maak. Wat die lewe beter maak Behalwe geluk, is daar ook die konsep van subjektiewe welsyn en voorspoed
U was so gelukkig in afwagting op die geboorte van u baba, maar die dokter se diagnose het alles deurgehaal - u het uitgevind dat swangerskap nie ontwikkel nie. Aborsie, sleg voel, maar die ergste ding, wrewel oor die lewe en vrees dat alles weer sal gebeur
Die toestand van korttermyn depressiewe toestande is bekend vir elke persoon. Dit is opmerklik dat die term "depressie" in die geneeskunde nie net gebruik word om 'n tydelike verswakking van bui en kragverlies te kenmerk nie, maar ook om 'n kliniese beeld van 'n ernstige siekte in die senuweestelsel saam te stel
Moegheid is 'n uiters voordelige toestand. Dit dui aan dat dit tyd is om die spanning op die liggaam te beperk en tyd te gee om te herstel om senuweeagtige en liggaamlike uitputting te vermy. Maar as die gewenste sterkte na die rus nie plaasvind nie, voel 'n persoon dag na dag moeg, swak, as dit vir hom moeilik is om te konsentreer, inligting te memoriseer, as hy pyn in spiere en gewrigte ervaar, kan ons praat oor chroniese moegheidsindroom
Dit wil net voorkom asof kinderjare 'n sorgvrye tyd is. In werklikheid moet kinders nie minder stresvolle situasies deurgaan as volwassenes nie. Byvoorbeeld, wanneer 'n kind die kleuterskool begin, vir die eerste keer skool toe gaan, eksamen aflê
In die moderne wêreld beïnvloed verskillende vorme van depressie 'n toenemende aantal mense. Kenners merk op dat onlangs 'n latente vorm van 'n depressiewe toestand, onbewustelik deur iets gemasker, veral wydverspreid geraak het. Sulke depressie word gemaskerd of latent genoem
Die tempo van die moderne lewe is dikwels stresvol. Onrus by die werk, misverstande in die gesin, spanning, gebrek aan rus en sonlig - dit dra alles by tot die algehele spanning van die liggaam. Dit is dus nie ver van depressie of siekte nie
Dit is baie moeilik om 'n oortreding in jouself te hou, maar nie almal kan dit vergewe nie. Jy is nog net van kleins af nie geleer hoe om dit te doen nie. Maar as u daarin slaag om te laat gaan, vergeet die situasie, dan verander die lewe op die beste manier
Kundiges verdeel depressieversteurings in verskillende kategorieë: daar is selfs senuweestoornisse, afhangende van elke seisoen. Die herfsdepressie verskil egter van alle soorte in sy eienskappe en metodes om te oorkom. Vir baie mense is die herfs die tyd van oes, wat die resultate van die werk saamvat, maar vir die natuur is dit die tyd om voor te berei vir rus
Mense wil dikwels nie die verlede verlaat nie. Dit was immers in hierdie tydperk dat hulle goed gevoel het. Daar was baie gebeure wat die dae met betekenis gevul het. Nou is dit moontlik om net in herinneringe na so 'n tyd terug te keer. Dit bring pyn vir 'n persoon
Antistress-speelgoed het baie gewild geraak en baie lank gevra, u sal niemand daarmee verras nie. U kan 'n wye verskeidenheid opsies te koop vind, van kussings, wat onder meer gemaklik is om op te slaap, tot antistrespenne. Maar waarom is daar so 'n opskudding rondom sulke dinge?