Motivasie 2024, November

Seisoenale affektiewe versteuring (SAD) word gediagnoseer op grond van 'n aantal sleutelkenmerke wat meer insluit as die tipiese simptome van kliniese depressie. Boonop is dokters van mening dat ATS van twee soorte is. En afhangende van die tipe, kan die simptome van die siekte effens wissel

Seisoenale affektiewe versteuring (SAD) word gewoonlik 'n depressiewe versteuring genoem. Ondanks die feit dat hierdie pynlike toestand as endogeen beskou word, is daar 'n aantal voorvereistes vir die ontwikkeling daarvan. Wat veroorsaak SAD?

Om gelukkig te wees, moet u 'n gesonde hormonale stelsel handhaaf. Dopamien, serotonien, oksitosien staan algemeen bekend as hormone wat 'n toestand van tevredenheid en vreugde bied. Dus, om gelukkig te word, moet u hierdie hormone 'n bietjie hupstoot gee

Elke jaar gaan mense op vakansie. Maar hierdie tyd gaan verby en werksdae begin weer. Selfs as iemand van sy werk hou, voel hy verpletter na die vakansie. Waarom gebeur dit? Instruksies Stap 1 As u met vakansie gaan, word u soos kinders met somervakansie

Ongelukkig is stres 'n integrale deel van die lewe van byna enige moderne persoon. U kan dit hanteer, streseffekte op verskillende maniere weerstaan. Daar is baie maniere om dit te doen, en elkeen kies die geskikste vir homself. U kan egter die impak van stresfaktore verminder en dit beter hanteer deur sekere anti-stresvoedsel by u dieet te voeg

Enkele honderde jare gelede is geglo dat wilskrag 'n soort inwendige spier is wat opgelei en ontwikkel kan word. Hierdie idee het egter mettertyd sy relevansie verloor. En so, onlangse studies deur Britse wetenskaplikes het getoon dat dit waarskynlik waar is

Wanneer ons die woord 'milt' hoor, herroep ons onmiddelik die onsterflike lyne uit 'Eugene Onegin', waarin milt as kwale beskou word en met die blues vergelyk word. Saam met hierdie toestande is dit die moeite werd om ook depressie te onthou

Die weemoed wat kom met die aanvang van die koue seisoen, het 'n aparte naam - "herfsdepressie". En die voorkoms daarvan is fisiologies geregverdig. Die redes Eerstens word die dagligure korter, en na 'n harde dag het 'n persoon nie tyd om 'n dosis vitamien D in te kry nie

Sommige mense kla dikwels dat hulle voortdurend in spanning verkeer, en hulle weet absoluut nie hoe om dit te hanteer nie. In Japan is 'n metode uitgevind - Shinrin-yoku, wat gebaseer is op kommunikasie met die natuur en die neem van 'bosbaddens

Sielkundiges onderskei drie soorte uitbranding: van oorlading, van verwaarlosing van u eie persoonlikheid en minderwaardigheidsgevoelens, van gebrek aan selfontwikkeling. Elkeen van hulle het sy eie simptome. Navorsers meen dat 'n terapie wat bewustheid en 'n praktiese benadering kombineer, effektief kan wees vir al drie soorte

Min mense hou van die winter en die meeste mense raak depressief. Moenie gedurende hierdie tydperk aan moedeloosheid toegee nie. U het natuurlik nie lus om te werk nie, veral nie na die nuwe jare nie. Die winter is egter nie die slegste tyd van die jaar as u die regte houding handhaaf nie

In die alledaagse lewe is dit moeilik vir iemand om spanning en situasies wat die adrenalienvlak verhoog, te vermy. Wat kan ons dus doen om die lewe aangenamer, rustiger te maak en nie in enige buitengewone situasie vinnige hartklop te veroorsaak nie?

Depressie is 'n ernstige toestand wat spesialiste behandel. In die herfs het ons te make met seisoenale affektiewe versteuring, wat beskou word as 'n vorm van depressie. En maak nie saak hoe hartseer en weemoedig jy is nie - die advies van sielkundiges sal jou help om die herfsdonkerheid die hoof te bied

Negatiewe emosies, spanning verminder die weerstand van die menslike liggaam en voorkom dat dit virusse daarin kan hanteer. Dit is nodig om in staat te wees of te leer om nie daarop te reageer nie. Sielkundiges het hul eie antwoorde en wenke oor hoe om dit korrek te doen

Sal probeer om die oorsake van emosionele uitbranding, die fases van die ontwikkeling daarvan en maniere om dit te oorkom, te verstaan. In die alledaagse, alledaagse begrip bestaan die verskynsel van emosionele uitbranding daarin dat iemand eers goed, gewillig en produktief gewerk het, en dan gebeur daar iets, en die persoon wat genoem word, brand uit:

Wanneer die oorgang van winter na lente begin, voel u siek en apaties. Miskien is dit die moeilikste periode vir die liggaam. Dit is egter nie so moeilik om daaroor te kom nie. Soggens wakker word. In die oggend eis die liggaam aanhoudend dat die slaap voortgesit word, omdat dit nog nie gerus het nie

Die gedwonge vinding van alle gesinslede tuis vir sommige mense is geluk en 'n ekstra geleentheid om te kommunikeer, terwyl dit vir ander 'n groot spanning is. Om goeie gesinsverhoudinge tydens self-isolasie te bewaar, is dit genoeg om 'n aantal eenvoudige reëls na te kom

Om mee te begin is depressie van twee soorte - eksogeen en endogeen, veroorsaak deur eksterne of interne faktore. As u voortdurend aan iets knaag, is daar geen bui om selfs elementêre dinge te doen nie, daar verskyn dikwels tranerigheid, of andersom, u merk 'n volledige gebrek aan emosies op - ondanks die feit dat alles in u regte wêreld goed is - dit is heel moontlik dat u endogene depressie het as gevolg van sommige of interne faktore

Een van die hoofredes waarom jongmense hul gesinne verlaat, is dat hulle nie 'n positiewe voorbeeld van gesinsverhoudings in die kinderjare gesien het nie. Hierdie tendens is baie algemeen onder sogenaamde millenials - generasie Y, gebore tussen 1981 en 2000

Elkeen van ons is die meester van ons eie lot. As ons op 'n sekere oomblik ontevredenheid voel oor lewensomstandighede, moet ons nie vergeet dat net ons self in staat is om hierdie situasie te beïnvloed nie. Dit is nodig Positiewe houding Instruksies Stap 1 Om u lot te verander, moet u u lewe sorgvuldig evalueer - miskien is u nie gelukkig met u huidige situasie nie, omdat u nooit groot doelwitte vir uself gestel het nie, maar in die hedendaagse lewe en

Wil u leer hoe om u eie lot te voorspel? Met hierdie unieke geleentheid sou u in die toekoms kon kyk en, nadat u dit gesien het, u teen die meeste van die komende foute kan waarsku. Instruksies Stap 1 Leer om die toekoms met tarotkaarte te voorspel

Elkeen van ons het 'n goeie vriend, speelmaat, ondersteuning en ondersteuning van geboorte af. Hierdie vriend is onsself. Vreemd genoeg, maar in die stroom van eindelose dae, verslagdoeningstydperke en die invul van verskillende referate, verloor ons geleidelik kontak met hom

Hoe kan u vasstel of u bestem is om 'n belangrike aksie suksesvol te voltooi, 'n goeie saak te maak of ware liefde te vind? Die geheimsinnige wetenskap van numerologie nooi u uit om u eie geluk te bereken deur u gelukkige nommer te vind. Instruksies Stap 1 Numerologie beweer dat u geluknommer in u van, voornaam en patroniem versteek is

Geënkripteerde numeriese kodes, wat die voorwerp van die bestudering van numerologie is, beïnvloed op 'n sekere manier wat in mense se lewens gebeur. Dit kan u help om gesond te bly, ryk te word of uit die moeilikheid te kom. Bereken u gelukkige nommer en probeer u geluk

Mense wat in Februarie gebore is, is teruggetrokke en kwesbaar. Hul loopbaanvordering hou meestal verband met verskillende probleme en probleme, maar die gesinslewe ontwikkel gelukkig. Mense wat in die tweede maand van die winter gebore is, het 'n komplekse, teenstrydige karakter:

Meditasie laat u toe om u gedagtes te kalmeer, u beter te leer ken en baie opwindende probleme te verstaan. U sal egter nie dadelik die positiewe gevolge van meditasie-tegnieke kan ervaar nie. Die ervaring van selfontdekking kom met verloop van tyd, maar eers moet u net uitvind hoe u tuis kan begin mediteer

Waarna moet u streef? Vir wat om te leef? Waaroor om te droom? Vrae soos hierdie kom gereeld in die lewe op. U kan dieselfde doelwitte nastreef as vriende, ouers of bure. Daar is 'n aantal stappe wat u moet volg om u eie pad duideliker te maak

Die ontwikkeling en vorming van die persoonlikheid word beïnvloed deur biologiese en sosiale faktore. Afhangend van die sielkundige skool, word die betekenis en belangrikheid daarvan op verskillende maniere geïnterpreteer. Sosiale faktore het 'n impak gedurende die hele persoon se lewe

Julle was nou al 'n geruime tyd saam. U gesin is al ervare, selfonderhoudend, versterk, en die belangrikste is dat daar nog steeds 'n vlam van liefde in u verhouding is, dit is natuurlik nie die vlam van passie wat 7-10 jaar gelede tussen u gewoed het nie

Die Oedipus-kompleks en die Electra-kompleks is begrippe wat deur Sigmund Freud in die psigoanalitiese teorie ingestel is om die verskynsel van 'n kind se aangetrokkenheid tot 'n ouer van die teenoorgestelde geslag aan te dui, asook 'n jaloerse houding teenoor 'n ouer van dieselfde geslag

Volgens die Hindoes sterf die menslike siel nie na die dood van die liggaam nie, maar migreer dit na iets anders. Daar is 'n reïnkarnasie van die siel - reïnkarnasie. Die lot van 'n persoon is die verdiende resultaat van sy optrede in 'n vorige lewe - karma

Wat horoskope op die net betref, kan u baie keer op die bestaande tipologie afkom - die psigo-eienskappe van diegene wat gebore word onder die teken van Vis: koud en kalm, en hulle sê dieselfde lande is geskik vir hulle - wat in hul eie spesiale ritme

Handleiding is 'n voorspelling met die hand. Die handpalms bevat inligting oor die persoon se karakter, sy geneenthede, gewoontes en selfs oor die toekoms. Byna almal kan dit alles leer lees, maar net dit verg deursettingsvermoë en baie werk

Selfs in Antieke Rusland het mense van so 'n pynlike gevoel soos melankolie geweet. Die Slawe noem haar groen, omdat hulle dit glo sy kom uit 'n moerasmodder waarin kwaadwillige meerminne woon. Verlange as 'n manifestasie van depressie Melankolie is een van die manifestasies van depressie, gepaard met 'n negatiewe en apatiese reaksie op alles rondom

N Liefdesbetowering is 'n kompleks van magiese aksies wat daarop gemik is om die wil van die voorwerp van liefde te onderdruk om 'n sterk liefdespassie by hom op te wek. Sulke gevoelens is egter net 'n navolging van verliefdheid, maar die verwerpte persoon is op soek na 'n manier om sy doel te bereik, en dit sal hom nie keer nie

Steenbok is een van die geheimsinnigste tekens van die diereriem. Hulle het selde baie vriende, want hulle is altyd alleen. Selfs sulke eienskappe soos 'n mate van geheimhouding en skynbare onverskilligheid kan sommige verteenwoordigers van ander tekens na Steenbokke lok

Elkeen het sy eie wenslyste wat mettertyd verander en verskerp. Maar ons kry nie altyd wat ons wil hê nie. Die geheim is wat om te doen en hoe om te kry wat u wil hê. Instruksies Stap 1 Gee en help ander wat hulle wil hê, in hierdie geval sal u ontvang wat u wil hê

N Persoon is in staat om in sy lewe byna alles te bereik wat hy wil. Dit is belangrik om die toereikendheid van u eise te verstaan en in uiteindelike sukses te glo. Daarbenewens moet u 'n positiewe houding handhaaf en uself aanvaar soos u is

Die moeilikste deel om te bereik wat u wil hê, is om presies vas te stel wat u regtig wil hê. Ons gee sosiale stereotipes dikwels aan as ons begeertes en kan op geen manier verstaan waarom dit nie vervul word nie. Maar as u reeds hierdie moeilike stadium geslaag het en u ware begeertes duidelik uiteengesit het, volg 'n bietjie advies en bring dit nader aan die implementering

In die distopie "Brave New World!" Huxley wys baie duidelik hoe die afwesigheid van 'n kritiese persepsie van die werklikheid 'n persoon in staat stel om te glo in alles wat aan hom voorgehou word. Huxley het geglo dat die waarheid sou verdrink in 'n see van nuttelose inligtingsgeraas, en dat mense nie die groot stroom inligting sou kon verstaan nie