Selfbeeld 2024, November

Ons maak die heeltyd beloftes aan onsself. Ons probeer oortuig dat ons Engels sal begin leer, ons sal die oggend hardloop, ons sal inskryf vir die gimnasium, ons sal ophou om lekkers in groot hoeveelhede te verbruik. So, wat gaan aan? Ons doen niks

Probeer om nie die negatiewe wat u gedurende die dag kry te versamel nie, konsentreer op die goeie. As jy gelukkig wil wees, wees gelukkig. Niemand laat jou afguns, kwaad, hartseer nie, ons bederf ons eie lewens. Selfs in die ergste geval is dit die moeite werd om na positiewe aspekte te soek

N Skone leefstyl beteken fisiese en geestelike reinheid. Verwyder vuilheid en negatiwiteit uit u ruimte, u gedagtes - dit is die enigste manier waarop u vrede kan bereik, u ware doelwitte en begeertes kan verwesenlik. In hierdie artikel sal ons breedvoerig gesels oor hoe reinheid ons lewens beïnvloed

Dit is nie sonder rede dat 'n ou Russiese spreekwoord sê: "Hulle word begroet deur hul klere, begelei deur hul verstand nie." Om nie verbrand te word nie en nie spyt te wees nie, moet u dit onthou en u reg voorstel, sodat u later nie skaam sal wees nie

In vandag se wêreld is tegnologie oral. Maar hoe meer 'n persoon van haar afhanklik is en hoe meer hy haar gebruik, terwyl sy eintlik nie nodig is nie, hoe moeiliker word dit om sukses te behaal, verhoudings te skep, vriende te maak. Leer om u ten minste tydelik van u telefoon af te haal Daar is spesiale klinieke in Amerika waar verslawing behandel word

Angs sindroom is algemeen vir baie mense. Die mate van innerlike vertroue is vir almal verskillend, en dit gebeur dat wanneer die verwagting van mislukking in een of ander belangrike saak vir ons letterlik oorweldig, dan moet ons gebruik maak van verskillende metodes (asemhalingsoefeninge, om aandag te trek, kontak met die natuur, uiteindelik)

Die frase dat gedagtes realiseer, is nie leeg nie; hierdie feit word bevestig deur wetenskaplikes en sielkundiges wat die werk van ons onderbewussyn bestudeer. Elkeen wat ontevrede is met sy lewe of 'n spesifieke gebied, sal moet aanvaar dat hy self sy werklikheid geskep het

In die loop van wetenskaplike eksperimente is dit bewys dat enige gewoonte binne 21 dae ingeboesem kan word. U moet natuurlik verstaan dat 21 dae 'n voorwaardelike syfer is. Sommige gewoontes kan tot 60 dae neem om te ontwikkel. Maar drie weke is genoeg vir die gewoonte om die onderbewussyn vas te vat

Aktiewe luister impliseer lewendige interaksie tussen die gespreksgenote. Dit help om kontak tussen mense te bewerkstellig en mekaar beter te verstaan. As u 'n nuwe vlak van kommunikasie wil ontdek, leer effektiewe dialoogtegnieke. Die doel van aktiewe luister is om die meeste uit die gesprek te haal

Hoe om die opgehoopte wanhoop die hoof te bied as dit lyk asof die hele wêreld weggedraai het en alles buite beheer is. As alles rondom verskil van die manier waarop u dit beplan het. En hierdie lang swart streep, sal dit ooit eindig? Hoe kan u dit hanteer sonder om voor depressie en die krag van negatiwiteit te swig?

Positiewe denke is die tower sleutel tot 'n harmonieuse toestand. Die neiging tot goeie en aangename gedagtes, die vermoë om nie net die slegte te sien nie, selfs in die slegste situasie, stel u in staat om kontak met die buitewêreld te bewerkstellig, om van interne probleme ontslae te raak en u doelwitte te bereik

Afguns is belaai met die oorsprong van baie probleme. Dit is 'n vernietigende gevoel wat 'n vernietigende uitwerking op die menslike psige het en die siel afkraak. Probeer om nie ander te beny nie en kyk watter gewig van u skouers sal val. Afguns is 'n negatiewe gevoel wat 'n persoon van binne af vernietig

Elke persoon raak soms moedeloos en benodig dringend 'versterking' vir sy selfvertroue. As daar so 'n oomblik aangebreek het, beveel ons aan dat u hierdie reëls nakom. Laat jouself toe om alleen te wees. Ontkoppel u telefoon en alle sosiale netwerke, hou op wag vir 'n oproep of boodskap

Kritiek is anders: nuttig en aanstootlik, onvoldoende en geregverdig. En vir baie mense is dit baie skerp om die mening van so iemand anders raak te sien. Dit is veral moeilik om uitsprake van buite te ervaar oor kreatiwiteit, werk, voorkoms of enigiets anders, mense wat kwesbaar, indrukwekkend is, diegene wat reeds 'n onstabiele selfbeeld het

Op die oomblik is daar 'n groot aantal baie verskillende werke. Dit kan voordelig wees of bloot ontspan. Baie mense lees boeke deur dit op papier of elektronies te koop. Maar hoekom moet jy lees? Wat is die nut van hierdie aktiwiteit? Volgens statistieke lees elke individu gemiddeld ongeveer duisend werke in sy lewe

As u meer as een keer self opgemerk het dat u verskonings soek vir u optrede voor heeltemal vreemdelinge, lees dan wat hieronder staan. Instruksies Stap 1 Persoonlike lewe Met wie jy ontmoet, uitmekaar gaan, nagte en dae deurbring, aan wie jy getrou is of bedrieg - dit is net jou eie saak en behoort niemand anders te raak nie

Besluitneming is 'n daaglikse proses. Elkeen van ons kom elke dag voor die behoefte om keuses te maak. Dit lyk asof slegs gebeure en probleme wat ikoniese oplossings vereis ongemak kan lewer, maar dit is nie die geval nie. Moegheid ontstaan en word opgebou selfs wanneer iemand minderjarige besluite moet neem

Die pad na sukses is nooit maklik nie. Voordat u na bo klim, moet u 'n paar keer val. Dit verg geduld en moed om terugslae te hanteer en struikelblokke te oorkom. Ons sal hard moet werk. Maar die resultate is die moeite werd. En daar is verskeie verhale wat 'n uitstekende bevestiging hiervan is

Die begrip dat dinge wat aan die begin van die jaar beplan word, stadig vorder en dat sommige planne nie waar is nie, is ontstellend. Om nie van wanhoop af te gly nie, heroorweeg dit, vereenvoudig u skedule. U het dus tyd om die beplande beraad te bereik

Gereelde meditasie help om fisiese gesondheid te handhaaf, verlig pyn en angs en het 'n positiewe uitwerking op die psigo-emosionele agtergrond. Meditasie kan verskillende effekte en resultate hê, afhangende van die tyd van die dag. Wanneer is die beste tyd om te mediteer?

Ek wil so lank as moontlik jonk bly en bloei. In hierdie geval is dit belangrik om nie net die skoonheid van die liggaam te versorg nie, maar ook die siel. Probeer om optimisme en liefde vir die lewe te handhaaf, selfs in die moeilikste tye

Menslike intuïsie is 'n kragtige instrument waarmee u baie van die lewensmislukkings kan vermy en bereik wat u wil. U moet hard werk om met u innerlike helper in verbinding te tree. Ons intuïsie is 'n kragtige instrument wat u moet leer gebruik in verskillende moeilike lewensituasies

Sukses is wat elkeen van die mense inspireer, inspireer. Dit is moeilik om te bereik, maar dit maak dit nog interessanter vir elke persoon. Die lewe self is baie interessant en veelsydig. Ongelukkig maak die norme wat deur die samelewing ingestel word, ons alledaagse lewe dof en eentonig

Daar moet toegegee word dat die woord "ek" in ons lewe nie die laaste betekenis het nie. As u tel hoeveel keer ons elke dag die frase gebruik: Ek dink ek wil, ek is seker … Die persoon agter hierdie 'ek' is die hoofkarakter in die lewe van elke individu

Is dit moontlik om iemand te dwing om te werk as hy dit nie nodig het nie? Hoe om hom te druk, te laat gebruik al die vaardighede wat hy het? Sonder motivering sal iemand niks doen nie. Dit is dus nodig om seker te maak dat die motivering by hom voorkom

Mense word dikwels gyselaars van hul eie slegte bui. In sulke gevalle kan iemand eenvoudig ondraaglik word en die lewe van homself sowel as diegene rondom hom vergiftig. Gelukkig, danksy die een of ander effektiewe sielkundige tegnieke en metodes, kan u u bui dwing om negatiewe pole na positiewe te verander

Selfonderrig is die enigste metode vir volwassenes om nie net hul gedrag te verander nie, maar ook hul karaktertrekke. Die vorming daarvan begin in die kinderjare. Nuwe instrumente en benaderings word geleidelik gebruik. Onder hulle is selfkritiek, introspeksie

Masha het lank geglo dat motivering die kern is van alle menslike optrede. En as ek op die een of ander stadium niks wou hê nie, het ek gedink dat dit eenvoudig nie genoeg was nie. Toe het motiverende boeke, films die stryd aangesê, positiewe oomblikke uit die verlede in herinnering geroep, en asof die vlaag van 'n towerstaf die aanklag ontvang het en die beweging voortgegaan het

Nadat iemand 'n doel gestel het, stel hy hom dikwels voor hoe hy voel om dit te bereik. Vreugde, lewensbetekenis, of ten minste tevredenheid en inspirasie om aan te beweeg, stel nuwe doelwitte. Egte gevoelens stem egter nie altyd ooreen met die verwagte nie, en soms kom teleurstelling met die vervulling van 'n droom

Sprokiesterapie is 'n interessante, effektiewe en bekostigbare sielkundige metode wat gebruik kan word om 'n aantal probleme en vrae op te los. U kan met sprokies onafhanklik en saam met 'n sielkundige by die huis werk. Hierdie metode is geskik vir kinders en volwassenes

Waarom is alles vir sommige, niks vir ander nie? Dit is veral aanstootlik as die geleenthede dieselfde is, en die voorwaardes vir die begin gelyk is. Vasya en Petya het byvoorbeeld in dieselfde tuin grootgeword en na dieselfde skool gegaan. Vasya het 'n goeie finansiële situasie bereik, langs hom is 'n pragtige vrou en pragtige kinders

Liefdesverslawing is 'n tipe additiewe (vernietigende) gedrag met fiksasie op 'n ander persoon, wat gekenmerk word deur 'n interafhanklike verhouding. Tans is hierdie soort kwaal baie algemeen onder alle ouderdomsgroepe van die samelewing, en daarom lyk dit asof die oplossing vir die probleem relevant is

Baie mense word toenemend gekonfronteer met probleme wat verband hou met sielkundige komplekse. In die oorgrote meerderheid van die gevalle kom dit van kleins af, en die negatiewe effek kom reeds wanneer iemand 'n volwasse persoonlikheid geword het

Al ooit gewonder wat 'n persoon gelukkig maak? Wat ontbreek in ons breine om ons so gemaklik as moontlik te laat voel? Dit blyk dat neurowetenskaplikes lankal besluit het oor die dinge wat gedoen kan word om jouself gelukkiger te maak. 'N Paar jaar gelede het wetenskaplikes ontdek dat die strewe na geluk die belangrikste aktiwiteit vir 'n persoon is

Vir sommige is verhuising soortgelyk aan 'n ramp, vir ander is dit nuwe perspektiewe, geluk, gemoedsrus. Waarmee hou dit verband en waarom dit gebeur, kom ons probeer dit uitvind. Hoe gereeld, na 'n ander onrus in die lewe, verskyn die gedagte in u kop om alles prys te gee en in 'n ander stad te gaan woon?

Perfeksioniste is mense wat glo dat as hulle alles perfek in hul lewe het, hulle nie skuldgevoelens, pyn, vrees en skaamte kan ervaar nie. Vir sommige mense is die begeerte om perfek te word deur selfontwikkeling en persoonlike groei die begeerte om beter te word as hulle

Positiewe denke word al hoe meer gewild - bloggers, wetenskaplikes, sielkundiges en motiveringsgroepe op sosiale netwerke vra daarvoor. Diegene wat hierdie benadering tot lewensverandering ervaar het, eis ongelooflike transformasies na die eerste keer, om nie te praat van maande se harde werk nie

Dink u al lank aan die probleem van lae selfbeeld en droom u daarvan om u selfvertroue te verhoog? 'N Paar wenke help om persoonlikheid en selfbeeld te ontwikkel. Elke persoon is individueel en sy selfvertroue hang slegs af van sy eie pogings en pogings

As iemand sy onbevoegdheid kan erken en na volmaaktheid kan streef, sal hy 'n goeie spesialis wees. Die lewe is dinamies, die individu moet voortdurend sy kennisbasis aanvul. 'N Persoon kan nie in alles perfek wees nie; daar sal altyd mense wees wat meer professioneel, talentvol en suksesvoller is

Met elke nuwe dag neem die tempo van die lewe toe. Dit is veral opvallend in groot stede. En die gewoonte om vorentoe te jaag, is die norm vir die gemiddelde inwoner van megastede. Ons wil hê dat alles in ons lewe vinnig moet gebeur. Drome het binne 'n halfuur waar geword, sukses is binne 'n paar dae behaal, ewige liefde verskyn onmiddellik sonder enige moeite